集合場所に車で向かっていたら、よしみんさんがすでに走っていました。来週は６時間半のペースランナーなので調整走は必要無いとのことて距離をのばしたいとのことでした。
みんなウォームアップとかしながら午前８時の練習開始を待ちますが、いろいろ話もあって盛り上がるので、なかなかスタート位置につけません。
結局８時を２分ほど過ぎてスタート。今回は１０キロなので堤防だけの３キロコースを走りました。
忘年会明けのシュンさんが、サブスリーペースで先頭を行きます。
ミクロンさんと私はキロ４分半を少し切るペースで走りました。にやさんは来週のレースシューズの試し履きで反発力のチェックのためにダッシュとペース走を繰り返しながらのラン。
小豆さん、えりさん、nachoさんは３人でキロ４分半を少し超えるくらい、れいとさん、なでしこさんも２人でキロ５分と少しのペースで走りました。
ちゃっかり八兵衛さんもスタート後に止まっていろいろして走りがみんなとズレてしまいましたがいいペースで走ってました。まささん、よしみんさん、はまさんもそれぞれの取り組みで練習しました。
みえ松阪マラソンでは５キロにエントリーした鱸さんも５キロ走に取り組みました。
みえ松阪マラソンではボランティアをしてくださるイリさんは、調整走でなくて練習に取り組み、良いペースで走ってました。
終了後はみんなで５キロコース折り返しまでダウンジョグ。集合場所に戻った後は、天気も快晴で暖かく、ずっとおしゃべりしてました。小豆さんは作ってきてくださった台湾カステラを振る舞ってくださいました。
走り終わってからの方が長かったかもしれません。
来週も良い天気だと良いですね。みなさん、調子良くみえ松阪マラソン当日を迎えられるおとを祈ります！
