PMS

生理前のイライラが原因で、たまに夫と衝突します
この時期は、いつもは流せる事でもカチンと来て、豹変してしまう
夫も、全く理解出来ないだろうと思う

私は、生理前になると、眠気と空腹が激しくなる
ネットで色々調べたら、生理前の空腹時にはアドレナリンが分泌されるらしく、イライラが爆発しやすいらしい
確かに、衝突するのは空腹時が多い
対策としては、3時間おきに少量の炭水化物を摂るのが良いとか

私の父もお腹が減ると機嫌が悪くなる…PMSとは関係無く、遺伝なのかも

夫婦円満の為に、太らない程度に常にお腹を満たしておこうと思います