走れない日々が続く

仕事も忙しく平日走れない状況が続く。

休日は栃木の実家に行き父の介護。独居となり平日は一人寂しい生活、せめて休日は一緒に食べたりテレビ観たり。

実家から4.５km先の運動公園まで走り、１周１５００mのランニングコースを10週１５kmほど真面目に走れば良いトレーニング、気持ちもスッキリする。

今週末には雁坂が控えている。
数日前に追い込んでみても走力が上がるわけではないが直前まで走る気持ちを維持するよう頑張ろう。

それにしてもニャンコはのんびり！