筋肉痛
テニスコートの照明が一個切れたので交換してほしいいうことで久しぶりに梯子に登ってきました
８Mの二段はしご
ライトの高さは６Mちょい
病気になる前は 良く変えていたのですが、今回は久しぶり
梯子を２人で保持してもらい、腰には安全帯
ロープを腰に巻き のぼる
下を向くと 恐怖に負けそうになるので、目的物だけを見る
しかし、揺れは止まらない
一歩一歩あがっていくのだが、一段目が終わったところから細くなり揺れが倍増
無意識に 力が入る
ライトに到着
腰に付けたロープを梯子に引っ掛けたらして 下からからのバケツを吊り上げその中にランプを入れる
安全帯のフックを梯子の一番上にかけ 両手で水銀ランプを外す
この時 身体は梯子に預け両手は梯子から外れている状態
「こわい」感情は 打ち消している
ランプをバケツに入れ 下に待ってる人におろして新品を入れてもらい引き上げる
この時は 梯子の一番上にいたまま
新しい電球をバケツから出し 外したところにねじ込む
この時も先ほどと同じく手が離れている
梯子の上に乗っているだけ
作業終了すると フック迄手を伸ばし 外してゆっくりと降りる
ここでも揺れる
梯子が横にスライドしたら 一巻の終わり
頭の中で分かっているが、考えないようにしています
作業終了すると 「やり切った」という清々しさだけそこらへんが居たくなる
家に戻り食事をしていたら 身体がそこらへんが痛い
アドレナリンが出ていたのが 落ち着いたら すごく体中緊張していたんだと思う
肩。首。お尻
健康な時は何ともなかったのだが
いまや、筋力低下しているんだろう
それにしても すごい筋肉痛です
