ここ一年間、週に3〜4日はインターバル速歩を行っています。
3分間普通に歩き、次の3分間は速く歩く。これを最低30分続けます。
土日は近くの「しおさい公園」で。
下水処理施設の上にある公園なのですが、サッカーやテニスコートなどもがあります。
池のようなプールがあるので子供も水遊びできる最高のスペースとなっています。
広~い芝生と青い空が広がり気持ちいいのですが、夏は日陰がなくテントが必要かと思います。
ぐっさんこと「山口智充さん」です。
現在は一人で活躍中ですが、「DonDokoDon」というコンビだったんですよね。
相方の人はどうしているんでしょうか?
歌も上手で、ギター演奏もこなす。ものまねも得意。
芸人さんですよね。今後も活躍を期待してます。
3分間普通に歩き、次の3分間は速く歩く。これを最低30分続けます。
土日は近くの「しおさい公園」で。
下水処理施設の上にある公園なのですが、サッカーやテニスコートなどもがあります。
池のようなプールがあるので子供も水遊びできる最高のスペースとなっています。
広~い芝生と青い空が広がり気持ちいいのですが、夏は日陰がなくテントが必要かと思います。
ぐっさんこと「山口智充さん」です。
現在は一人で活躍中ですが、「DonDokoDon」というコンビだったんですよね。
相方の人はどうしているんでしょうか?
歌も上手で、ギター演奏もこなす。ものまねも得意。
芸人さんですよね。今後も活躍を期待してます。
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