2005-2006のカーリング用品のカタログが届いています。山形協会の会員でブラシとかシューズ、ストーン（いないか）の注文を希望される方はお早めに。
TBCのメニューをこなしてみて、ちょっと気がついたことがあります。せっかくバランスを矯正するようトレーニングしているのに、癖がある時の靴（カーリングシューズじゃなくて普段履くやつ）をそのまま履いていたら何にもならないんじゃないかと。
体のバランスの悪さは、靴の減り方によく表れると思うんです。だから、アンバランスに減ってしまった靴をそのまま履いていたら、トレーニングの効果があまりなくなってしますよね。
ということで、今度の3連休を利用して（別に利用しなくてもいいんですが・・・）靴を買いに行こうかと思ってます。
話題は変わりますが、千葉で行われる大会への参加はメンバーが集まらなくて参加が微妙になってます。最初で最後の大会だから、山形からもぜひ参加してもらいたいのですが。
体のバランスの悪さは、靴の減り方によく表れると思うんです。だから、アンバランスに減ってしまった靴をそのまま履いていたら、トレーニングの効果があまりなくなってしますよね。
ということで、今度の3連休を利用して（別に利用しなくてもいいんですが・・・）靴を買いに行こうかと思ってます。
話題は変わりますが、千葉で行われる大会への参加はメンバーが集まらなくて参加が微妙になってます。最初で最後の大会だから、山形からもぜひ参加してもらいたいのですが。
TBCのメニューを実践し始めて三日になりました。正直言って、かなりの筋肉痛です。
日頃から体を動かしているので、あまり筋肉痛になるということはなかったのですが、今回は違います。
チェックを受けた翌日から筋肉痛が出始めて、今日もまだ継続中です。だいぶ落ち着いてはきていますが。
やっぱりウィークポイントになっている筋肉というのは、普段ほとんど動いていないから、回復するのも遅いみたいです。逆に言えば、それだけ効果があるということなのかもしれません。
三日坊主にならないように、これからも継続していきます。その経過についてはこのブログで報告しますが、話題に上らなくなったときは、サボっているということなので、その時は叱咤激励をよろしくお願いします。
日頃から体を動かしているので、あまり筋肉痛になるということはなかったのですが、今回は違います。
チェックを受けた翌日から筋肉痛が出始めて、今日もまだ継続中です。だいぶ落ち着いてはきていますが。
やっぱりウィークポイントになっている筋肉というのは、普段ほとんど動いていないから、回復するのも遅いみたいです。逆に言えば、それだけ効果があるということなのかもしれません。
三日坊主にならないように、これからも継続していきます。その経過についてはこのブログで報告しますが、話題に上らなくなったときは、サボっているということなので、その時は叱咤激励をよろしくお願いします。
ＴＢＣのパーソナルチェックに行って来ました。もう見事なぐらいに体が歪んでいて、それがカーリングのせいだということもよく分りました。
カーリングで使う筋肉（特にデリバリー）は、ある程度の強さがあるんですが、使わない筋肉が弱くなってしまっていて、逆にそれがウィークポイントになっているということ、目標に対してまっすぐに行かない原因もそこにあると指摘されて、目が覚める思いでした。
カーリングという競技の特性上、左右差が出るのは仕方がないけれど、自分のセンターを知らないと、調子が悪くなったときに元に戻る術がなくなってしまうので、センターの位置を知っておくことは大切だという話でした。そのあとに競技ごとのバランスを作る必要があるということも。
3時間弱の時間では物足りない無かったです（ブログに載せる画像を撮れないほど）。とりあえず体の筋肉のバランスを整えるためのメニューを作ってもらったので、それを実践していきたいと思ってます。でも、弱っているところを鍛えるのって結構大変！
このブログを見ている人も、各自で自分の姿勢とアライメントをチェックしてみてはどうですか？
まず鏡の前につま先とかかとをぴったり付けて真っ直ぐ立てているかどうかチェックしてみましょう。
ここでのチェックポイントは、左右の耳、肩、肩甲骨、骨盤の高さが同じかどうか。それと脊柱の配列に湾曲はないかや肩や骨盤に前後の捩れがないかどうかです。自分で見てもミスアライメントがあるならば、ちょっと問題かも。
ちなみに私の場合は、骨盤の位置が左に3ｃｍほどずれていて、なおかつ右が前に出ているみたいです。他にもいろいろ指摘されたんですけど。
カーリングで使う筋肉（特にデリバリー）は、ある程度の強さがあるんですが、使わない筋肉が弱くなってしまっていて、逆にそれがウィークポイントになっているということ、目標に対してまっすぐに行かない原因もそこにあると指摘されて、目が覚める思いでした。
カーリングという競技の特性上、左右差が出るのは仕方がないけれど、自分のセンターを知らないと、調子が悪くなったときに元に戻る術がなくなってしまうので、センターの位置を知っておくことは大切だという話でした。そのあとに競技ごとのバランスを作る必要があるということも。
3時間弱の時間では物足りない無かったです（ブログに載せる画像を撮れないほど）。とりあえず体の筋肉のバランスを整えるためのメニューを作ってもらったので、それを実践していきたいと思ってます。でも、弱っているところを鍛えるのって結構大変！
このブログを見ている人も、各自で自分の姿勢とアライメントをチェックしてみてはどうですか？
まず鏡の前につま先とかかとをぴったり付けて真っ直ぐ立てているかどうかチェックしてみましょう。
ここでのチェックポイントは、左右の耳、肩、肩甲骨、骨盤の高さが同じかどうか。それと脊柱の配列に湾曲はないかや肩や骨盤に前後の捩れがないかどうかです。自分で見てもミスアライメントがあるならば、ちょっと問題かも。
ちなみに私の場合は、骨盤の位置が左に3ｃｍほどずれていて、なおかつ右が前に出ているみたいです。他にもいろいろ指摘されたんですけど。
明日TBCの講習会に行ってきます。TBCといってもどこかのエステのことじゃありません。トータルバランスコンディショニングの略で、体のバランスの悪さがどこの筋肉の影響かをチェックして、それに対する対処をどうすればいいのかを教えてくれます。
本で読んだ程度の知識しかないので、実際にどんなものか一度体験してみたいと思っていたところに、ちょうど講習会があるということなので、申し込んでみました。
受講後の報告もこのブログでしますのでお楽しみに。
ということで、明日の投票にいけるんだろうか？今日のうちに期日前投票をしておいた方がいいのかな？
本で読んだ程度の知識しかないので、実際にどんなものか一度体験してみたいと思っていたところに、ちょうど講習会があるということなので、申し込んでみました。
受講後の報告もこのブログでしますのでお楽しみに。
ということで、明日の投票にいけるんだろうか？今日のうちに期日前投票をしておいた方がいいのかな？
千葉市に新しく「アクアリンクちば」がオープンします。そのオープンに先駆けて、「アクアリンクちばオープン記念、オールニッポンカーリング大会」が下記のように開催されるという案内が届きました。
記
日程：10月14日(金)～16日（日）
会場：アクアリンクちば （千葉市美浜区新港）
参加チーム：50チーム（1チーム6名登録可）
競技方法：予選10ブロック…80分または5エンド、ブロック内総当り
決勝トーナメント…90分または6エンド
競技日程：10月14日(金)12:00～12:50受付
13:00～24:00競技
10月15日(土)8:00～22:40競技
19:00～22:00パーティー
10月16日(日)7:00～12:00準決勝 決勝
参加料：1チーム35,000円
申込締切：9月25日（50チームになり次第締め切り）
まだシーズンに入っていない協会が多いでしょうから、優勝出来る可能性はどのチームにもあるかも。
それとなかなかチーム単位では申し込めないけど、参加してみたいっていう人はこのブログに書き込んでみてどうでしょう。メンバーが集まるかもしれませんよ。
記
日程：10月14日(金)～16日（日）
会場：アクアリンクちば （千葉市美浜区新港）
参加チーム：50チーム（1チーム6名登録可）
競技方法：予選10ブロック…80分または5エンド、ブロック内総当り
決勝トーナメント…90分または6エンド
競技日程：10月14日(金)12:00～12:50受付
13:00～24:00競技
10月15日(土)8:00～22:40競技
19:00～22:00パーティー
10月16日(日)7:00～12:00準決勝 決勝
参加料：1チーム35,000円
申込締切：9月25日（50チームになり次第締め切り）
まだシーズンに入っていない協会が多いでしょうから、優勝出来る可能性はどのチームにもあるかも。
それとなかなかチーム単位では申し込めないけど、参加してみたいっていう人はこのブログに書き込んでみてどうでしょう。メンバーが集まるかもしれませんよ。
