今年は梅雨入りが遅く、その後もよく晴れたりして
あまり梅雨らしいお天気とも思えませんが
やはりどよーんとしたお空に、急な激しい雨など不安定なお天気が続いています。
私はどうも、雨の日に低血圧になることが多く
最近、なんだか体がだるいなと感じることが多いです。
その時の自分の体の状態にもよると思いますが
蒸し暑くて、雨というのは体に堪えますね。
そういう人は多いのではないでしょうか。
家族の中では、そんな不調が出るのは私だけなので、あまり理解されないのですが
ロシアでは、天気予報と並んで気圧予報があるというのを聞いたことがあります。
それは、私のように体調に影響する人のためですね。
いっぱいいるんですよ、多分。
血圧が低くなる他に、めまいがしたり、頭痛が出たり
その時によりますけど、横にならないといけないくらい
具合が悪くなることもあります。
調べてみたら、効果的な対策として、耳のマッサージが紹介されていました。
耳の血流を良くすると、改善されるそうです。
もともと耳のマッサージって、顔のむくみをとったりするのに効果的
と聞いたことがあるし、耳にもツボがたくさんあるので
耳のツボを押す健康法？みたいなのもありますよね。
これは気軽にできて良いですね。
最近、私は頭のマッサージをよくやっていまして
顔の周り、耳の後ろ、首筋などを順番に揉んだり押したりします。
こうすると、リンパの流れが良くなって、白髪も減るし
顔もきれいになるそうですよ。
きっと老廃物が出ていくんですね。
あと、花粉症の季節には、頭の後ろ、首の上というのかな
そのへんを押すと、鼻の通りが良くなるので、よく押してます。
頭もツボがいっぱいあるらしくて（私は知りませんけど）
産後は、なるべく頭を洗わないほうがいいと当時、助産師さんに言われました。
できれば一ヶ月くらい。
いやいや、長い。
私は耐えられず、5日くらいで洗いましたけども。
そのくらい、ツボを押すと体に影響があるってことですね。
とりあえず、耳のマッサージは毎日やっておこうかなと思います。
簡単ですし、思い出した時に耳を引っ張るくらいならすぐできます。
無理せず、休み休みやっていきましょう。
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