頭頂部の薄毛が進行中？ 中医学が教える育毛法
髪の正常な抜け毛と異常な脱毛には違いがあります。1日に50〜100本の髪が抜けるのは正常とされており、これは毛根が新陳代謝によって休止期に入り、自然に髪が抜け落ちるためです。しかし、抜
女性が押すべき・避けるべきツボ ― 目の健康と若々しさを保つ方法
人体には多くのツボがあり、その働きにはまだ多くの神秘が隠されています。特に女性にとって、一部のツボは健康や長寿、老化の抑制に関係するだけでなく、生殖機能にも影響を与える可能性があ...
春分の養生と開運法 知っておきたい9つのポイント
「春分（しゅんぶん）」は、二十四節気の中でも大切な節目であり、季節のサイクルの始まりとされる時期です。肌寒さの残る初春から、春の陽気が感じられるようになり、花々が咲き誇る美しい季...
春にスープを2杯飲もう —— あらゆる病の源「風邪」（ふうじゃ）を遠ざける
春になると、頭痛、肌のかゆみ、関節の痛み、だるさを感じることはありませんか？ 実は、これらは「風邪（ふうじゃ）」が原因かもしれません。中医学では、人が病気になるのは六つの邪気が影
脳卒中回復を促進する4つのツボ 中医学の専門家が教える方法
脳卒中は命に関わるだけでなく、再発しやすい病気でもあります。伝統的な中医学は、脳卒中の早期回復や再発予防に効果があるとされています。台湾の明悦中医診所の中医師・朱益智（しゅ えき...
腹巻き＆レッグウォーマーの最強コンビ
以前免疫力を上げるには内蔵を温める腹巻きがオススメという記事を書きました。読んでない方...
ブレインフォグの対処法 3つのツボを押して素早くスッキリ！
COVID-19ウイルスに感染すると脳に炎症が起こり、ぼんやりした感じや記憶力の低下など、いわゆる「ブレインフォグ」の症状が現れることがあります。中医学の専門家によると、頭の3つ...
週の疲れをリセット 横浜で極上のリラクゼーションを
毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに疲れがたまっていませんか？「肩がこる」「足がむくむ」「なんとなく体が重い...
湿気が三高や脂肪肝を引き起こす？ 食事とマッサージで効果的に排出
伝統的な中国医学では、「湿」は風・寒・暑・湿・燥・火の「六淫邪気」の一つと考えられています。湿気はむくみを引き起こすだけでなく、高血圧・高血糖・高脂血症（いわゆる「三高」）や脂肪...
憩室炎の対処法 効果的なアプローチで健康維持
憩室炎（けいしつえん）は複雑な痛みを伴う消化器の病気です。西洋医学では、憩室炎の治療に抗生物質が用いられるほか、特に食物繊維の摂取量を増やすなど、食生活の調整が推奨されています。
肩が凝っております 揉んで下さい
昨日は火曜日、1週間の中で最も待ち遠しい曜日であります。それはマッサージ師が私の家に訪れ...