自分の考え方のクセ

突然ですが

人のことは見ているとわかるけど、自分のこととなると

客観的に見るのは難しくて、よくわからないですよね。

そのために、静かに自問自答してみたり

本を読んだり、色んな人が発信しているメッセージから感じ取ったり

自分なりに、自分を振り返るようにしています。

けれど、夢中な時、大変な時、忙しい時など

ついついおろそかになります。

そんなときほど、ゆっくりお風呂に入ってぼーっとするなど

リラックスするのが必要だなと思います。

ぼーっとすると、我に返ったり、力が入りすぎていたことに気づいたり

せわしなく巡らせていた思考に気づいたりします。

大変な時ほど、思い詰めないように、ぼーっとする時間を持つ。

簡単なことなんですけど、やっていない人が多いかもね。

自分を含めて。

ちょっと最近、私は「どうしたもんかな〜」と悩んでいることがありましてね。

深刻になってもうまくいきませんから

まあ、どうにかなるしな～って思いながら

今できることを、日々やっています。

それでもやっぱり「もっとできるのでは？」

「私が頑張れば良いのでは？」

という考えが頭をよぎっていました。

無理をせず、できることに力を注ぐのならいいのですが

私は、「自分が嫌なことを我慢して頑張ればうまくいくのかもしれない」

と思っていたことに気づきました。

イヤイヤ、我慢して良いことなんて何も無いですよ。

私は過去に、自分が犠牲になって我慢して、頑張り続けるという

自分を盛大にいじめるようなことをしていました。

そしたらどうなるか、わかりますよね。

心身ともにボロボロになりました。

そういう時は、人からもいじめられます。

私はまた同じ思考に陥っていたなと、ハッとしました。

危ない危ない。

これが、自分のクセかもしれません。

思ったことが現実になりますから、自分の理想を考えたほうがいいですよね。

楽しく軽やかに生きる毎日を。

今日は、バスソルトを入れて、ゆっくりお風呂に入ろう。