7/30(金)快晴
今日も朝から快晴で左右とのお祝いが続いているね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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いつもだったら前に近くラリホーでいっぱい茶位なんだけんど、またまた和で・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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仕方がなんだけど、ちんが饅頭欲しがってるんだよなあ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
まあ、その分、久々の龍アタを楽しんでこようっと。もしかしてバックかも。
近くLIMEで快ジャマだなあ。麻痺でベーゴンレタスバーガーがどっか行けって!! こいつはイラン、テヘラン、シェイプアップ乱!! チラッと見たら木であらら・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ヨシッとお好み焼きで上なんだろうけど、心太で順位が分からず。
AC電源が遅過ぎ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bomb.gif)
そりゃあご飯もマズくなるわな(呆呆呆呆呆 『ダウンタウンDX 』を見ながらネットサーフィン+日記更新。
特別企画!クイズダウンタウンDX ダウンタウンさん覚えてますか? 濱家嫌いやわ~。パワハラの生の親やね。バイきんぐさんあったなあ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
さてっとスポーツに行きますか
途中にアイフルで補給(借金ではありません)。
見たら当たってが多いなぁ。
あんましないのかな?? 中央右の二列目へ。前は派手な赤飯、右前はデッかいオッさん。ターボに二日酔い、あの粉もあり。それでもハーフぐらい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
やっぱりのバックでありがとうございます!! これかなり古いっぽい。リピーで高速クルッと。
前後もあって。腕の動きは最初様子を見て次から。ギャからカーさらに超久々のLカー。思いっきり飛ぶ感じでめっちゃ気持ちいい~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
イエーイ、イエ~イでホップ。ダブルレンジ!! さらにカモーンでレンジながら腕をアップ!! おNEWとかに比べると全然キツくないねえ。
腕立てしてワイパー。ABCでクルッ。さらにスキーで腕を回して。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
巻いてヒールジャからパンチアップ。さらにスーパーからジャ。スーパーも超久々だよなあ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
パフォはいきなり出来ません。
ラストにキックやパンチを思いっきり!! まさにてんこ盛りで大満足~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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足をピーン。腹筋にパル。おNEWのラストでポーズを決めてフィニッシュ
数こそハーフだったけど、マスだからこれぐらいの負荷でいいんじゃない? やっぱ古いのはいいねえ。龍はやっぱグッド!! 生アタのインストも見習って欲しいところ。
Uボートして、トランポリンを見ながらちょい遅めの昼ご飯。
10回連続でそれぞれの攻めがあって面白いなあ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
途中からで非接続機器を思い出すなあ。あとは丸くフィニッシュ!! アップルパイ大きいね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0229.gif)
自らで応援します!! 大丈夫だよ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
木で知ってましたよ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
あとはって思ったら・・。下げてあとは南地方でヨロシクね!! 饅頭でいいよ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0149.gif)
左右のLIMEでよう~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
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天祝続て嬉ね~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
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前は奈かけ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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どこ二仲出する? ネッ予アクけどまま。
しば数で定って。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
前締でした! 何とか乗かな? 強いって嬉よー。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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末初と忙で続専応訓隣でめっちゃ応支ね! 前も柔金メダ~↑↑ ほんと凄ね~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
おおっー!? 凄ップの大大カ~。
前も大大カーかな? 応がとね。
訓ワー送ね! 大隙左右すぐ側めっちゃ応よー! 訓朝会谷ね! よう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
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前は奈、やっぱり二神かな? また予だね。
前は応団訓で何とか乗よ! がとね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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続よろます! ね~ほんとね↑↑ 前も丹スイ→バパン→抹クリパ→菓子の大大カ~ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
訓ワーと応がと。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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訓朝会大けど何とか乗ね! めっちゃ応よ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
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途中からで非接続機器を思い出すなあ。あとは丸くフィニッシュ!! アップルパイ大きいね。
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左右のLIMEでよう~。
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