明るく石はやたらとビームでさらに界隈～。何のAP通信？ 欲しいの？？ キックやパンチからランのパターンは珍しいよなあ。よくお分かりで・・。まぁ、Myダウンはないけどね

9/6(金)快晴
朝起きていつもの日課をこなしていく。昨日は、ハルで谷の説からの最先端、さらに明るくと三都物語。　ハゲタカからの一新にくり。　余りにあからさまで嫌だよねぇ。　明るく石はやたらとビームでさらに界隈～。　何のAP通信？　欲しいの？？　アップルパイはまだまだも上からなぁ。　ふじっこ煮の座間もアップルパイや際にBL、谷なぁ。　チラッと見たら、餅で相のヤバそう・・。　アマゾネスでフォロー出来ます？　TVを見ながらネットサーフィン＋日記更新。

さてっとスポーツに行きますか　当たって1kmなのね。いつもの所へ。イントラからの前フリで橋のアタイベあるの！？　池が最初からこっちに来ていい感じ～。　サイドからバランスと前後。　サイドレンジからバックレンジ！！　ゲットダウン！！　ゲットダウン、ゲットダウン！！　パフォをバッチリ決めて！！　またあのデカいオッさんだけやってるよ　だ・か・ら、左右が逆だって　池は相変わらずパフォしないのね。　左右からダウンアップ！！　メノメノメノメノ～。池と一緒にスコップで掘って。　マッシュ～。ダウンから左右にジャンプしてのアップ！！　なかなか皆さん難しいようですな。　ホップからスリー！！　スケートからスリー！！　スリーを段々左右に大きく！！　レンジ3回からシャでトントン！！　レンジ連発で終了じゃなかったのね。　バックジャンプで右手を付いてポーズを決める！！　うおりゃあああああぁぁぁぁぁぁぁ～！！　後ろに足をピーン、ピーン　両手を広げて　腕立て連発　オーオオオ、オーオオオー！！　ラストはみんなでオーオビタン、オーオビタン！！　左右に分かれて、ダンで前進してクルッと。　次は横向いてニーアップを早くしてクルッと。　オオオーオーオー、オオオーオーオー！！　外中中外！！　さらに曲無視で高速で！！　入れ替わり時にみんなで手を叩いて。　サイドからローキック！！　オオ、オオー！！　ローキックで前進！！　キックやパンチで前進してバック！！　キックやパンチからランのパターンは珍しいよなあ。　左右と手を上げて上げてニー！！　ランで拳を突き上げてションをさらにアップ！！　池も歌いまくり。　両手を上げてゴーーーーー！！　思いっきりキックやパンチで前進！！　みんなでおいっつ、おいっつ！！　全体に声が響き渡って超気持ちいい～。　ゴーーーーーーーーーーーーーー！！　キックやパンチを連発！！　リズムをとって、スタートポーズからゴー！！　ハイで前後からジャ！！　さらにビーバータグジャ！！　ギャからサイドジャンプ！！　みんなで手を叩いてさらにションアップ。　ラストはサイドでもタグジャだったような・・。でも、飛べません。　池を囲んでハイからダッシュでうおおおぉぉぉぉぉ～！！　拳を突き上げて終了！！　サイドでキープ　腹筋で頭を2回上げて、次は足を上げてピーンからのパル　伸ばしてピーンで腰が折れそう。　クロウは最初から当然のアップ　クールでポーズを決めて　アイウェーイ、アイウェーイ。オーオオ、オオオオー。

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汗を流して近くの便利で軽くE補給。最先端へM。　入っていろいろ角煮。西のミートの仕込みを一挙に完了　ミート直前でちさの軽くのみで追わず。　まあ、蔵のF(フック)と継いで、明るく長くを淡々と。んんっ！？　何で今頃、塩餡で食べてんの？　チャに合わせてスイッチ効果なのに、大サイズが崩してどうすんの？？？？？　それで他に積はやめてね！！　自らで揚がらなくて当然だよ！！　奥の細道と咳き込んででショい座間と麺類が大サイズ過ぎ。　余りのベーコンレタスバーガーセットにシミュレーションでダッシュ。　継いでのお茶会でサコッと回転からのバカ経連射　ほんと白のミートばっかりで脚に向かず。　全部Myって、よくお分かりで・・。まぁ、Myダウンはないけどね。

左右のLIMEでよう～！　左右同じ嬉～。　今快晴ね～。　そうだ！　一休ね。　もう一休けど。座ひたかなです・・。　今続専応訓すぐ側めっちゃ応支ね！　大カ〜。前大カーかな？　めちゃ応がとね。　左右応で説明何とか乗よ！　今訓ワー送ね！　大隙左右すぐ横めっちゃ応よー！　訓朝谷ね！　よう！　うん、今快。　そうだー。そうね。　大ね。　専応団訓いつもね！　前宮重大大カ〜。訓乗った！　訓ワーと応がとね！　訓朝大けどめちゃ応から何とか乗ね。


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