3000calに挑戦!!

 

 

おはよう

今日は、昨日と違い　いい天気　晴れてますね~

これから　ジョギングです。　昨日は、10km 走ったので

今日は、5km位で　そのあと　10km位　ウォーキングです。

今日の消費cal目標3000cal消費です。

タニタのカロリス゜ム使ってますが　非常に便利で

カロリー消費量・走行・歩行距離も分かり　助かってます。