早朝は市場仕事で、そのあと書道の予定でしたが、時間なくなってしまい（笑）そのまま長良川へ（笑）寒くてやる気しないのでしばらく現着してから乗ってる人の傍観。風向き真北でサイドオフでブローは爆走。これは5.5でフォイル かなと。ようやく重い腰を上げ準備に取り掛かります。セッティング中に時折来るブローがかなりキツイ感じがします。サイドオフなので見た目より吹いてる可能性大。そしてよく見てみると石さん多分4.5ぐらいのセイル使ってる。やっぱり吹いてるみたい...。オーバートレーニングになりそうです...。フォイル のオーバーは苦手...。冬って準備に時間かかりますよね...。防寒具一杯なので。ようやく14時20分入水です...。不覚にもカメラ忘れたので自撮りは無しです(^_^;)入ってみると、ブローは強烈（笑）読み通りで見た目以上の風でした...。いつも通りに乗ってたら乗れない感じなので、今日は飛ばさずに接水フォイリングを試してみます。今まで、浮かさないとダメって思ってましたから（笑）考え方の転換です。なるべくボードが海面から離れないように！！接水させてると楽（笑）でも強烈なブロー来ると、ラフさせて上りのコースに。それでも耐えられず完全に浮き上がり墜落...。完全なオーバーです（笑）ちょっと、これ楽しい（笑）接水させ続けるのも難しいことがわかりましたし、フォイリングにおいてのセイルトリム等の練習にもなります！！いいこと見つけた（笑）15時までやって終了です！びびりながらでしたが、オーバーでの対処方を見つけたような気がします！！