朝市場、終了後に仕込みしてから長良川へ。暖かいのでいつもの23号の温度計は表示なし。桑名アメダスで調べてみると16度です！ホンマに暖かい！！今日はメイン誰もいない、上ポイントに5人くらい。フォイル友のPちゃんいないし、今日はフリスタやなって（笑）よく見たら...Pちゃんスラロームしてるし（笑）そしてここ最近2回のフリスタで感じたのが、フットストラップの位置の違和感...。前フットストラップを初めて前に移動です（爆）ボード買ってから初めて（爆）何年になるやろ（笑）風は思ったより強く吹いてるので、4.7とボードはKODE103㍑でいきます。気温高いのですが、水が冷たいのは想像できます。なので完全防寒で、モジモジ君だけ付けないスタイルでいきます。13時40分入水。しっかり吹いてるので今日こそはフォワードしまくる！！まずはジャイブを何回かして体温めます。それからスポック試してみますと、フットストラップの位置がめっちゃいい感じ（笑）本当はこの位置やったんではないでしょうか（笑）スポック練習は置いておいて、フォワードの練習！セイル手を下に引くを意識です！一瞬で回ってしまうこの技、考えることが多すぎて頭の中パンパンになります（笑）その中でも一番考えることは下に引くです！！何回か体が海面に当たると痛いです(^^;;でも下に引けた時はいい感じで回ってるので絶対にこれ！！苦手なポートのフォワードも試します！ポートで回るの苦手ですけど、空に飛び出しやすいのはポート側なんですよね^^;ポート極めればカッコいいフォワード出来るんちゃうかな～～！！目指します（笑）下に引くは本当に良くて、ポートなんかは完全に体が海面に当たってていつも痛くてやらなくなるのですが、今日はいい感じですので、何回もやります！！まさにフォワード祭り！！楽しい！！インサイドはカメラの前で回りたいので途中いい波があっても素通りが辛い(^^;;最後15時までやって終了です！！フォワードがいい感じで今日のフォワードは楽しかった！！