連日ウェーブしまくってたらフォイルが速くなってた

3月15日火曜日　連日ウェーブしまくってたらフォイルが速くなってた

北西風が結構、強く吹く予報です！今日は、桑名でヨガがあるので、遠出はできません。そして、感謝のヨガへ行きます！朝はそんなに風はなく、ちょっと曇り空...。そして、ちょっとずつ晴れてきて、風が強くなってきた感じです！！そしてヨガ中は、建物がちょっと揺れる位に強い風で、いい感じです。

久しぶりのフォイルしに長良川向かいます！多分、4.7㎡かな。そして、フォイルするかウェーブボードにするか、どっちかになりそうな気がします。

現着すると十分に風は入っています！4.7㎡とフォイルを準備します。ブローは結構強そうです！一瞬、ウェーブボードに替えようかと思いましたが、結構風の抜けがあるので、我慢してフォイル練習したいと思います！

最近の自分のウェーブの動画を見て思ったのが、ターンの後半、ブーム支点の法則が足らない感じです...。なので、今日は久しぶりにブーム支点の法則を集中的に意識します！

以前、フォイルでブーム支点の法則を集中的に練習した時ありましたが、変なコケ方してから、それからちょっと敬遠している感じでした。ですが、今回は絶対にブーム支点の法則ゲットしないとダメと感じました！そして、ブーム支点の法則やってみると、すんなりやれる感じ！自撮りビデオ見ないと分からないですが、いい感じだと思います！

この時に、前足のカカトステップも意識します！前足カカトステップ難しくて、カカトステップした瞬間に、バランス崩す感じ...。カカトステップすると、後ろ足に荷重がかかっているような気がします...。なので、カカトステップしたら、しっかり前足に体重をかけていくように意識していきます！

そして、セール返しした後に、ブーム手が伸びきっているので、ブーム手の肘をたたむ感じで、つかんでみます！！新たな試みです！

結構！風が強く、ブローはオーバー気味...。そして、ずっとウェーブやってきた後遺症なのか、右手の前腕の内側側の筋肉が痛いです...。この痛みのまま、乗っていると怪我につながりそうな気がします。なので、ちょっと途中で休憩して、ストレッチヨガをします！！ただ単に地面に、手首を置いて伸ばすだけです！それをしてからは、ちょっと楽になりました！！

そして、オーバーブローですが、セイルのパワーポイントを少し後ろに下げて、そして後ろ足の甲を上に引き上げる感じ、これがバッチリです！！オーバー楽勝です(笑)

そして、ついに50キロ出ちゃいました！！コロナ蔓延防止で長期休みの時に、連日ウェーブでオーバーで乗った甲斐ありました(笑)

段々、後半風が弱くなってきました。風が弱くなってきても、ブーム失点の法則をしっかり練習します！前足のカカトステップをしっかりやります！！そして15時までやって終了です！！

https://youtu.be/gHk9L1oytuo