機械的に有酸素運動と筋トレを繰り返す。
30分ではあるが、かなりハード。
体力を付けるには便利かと思うが、まだ、2回の体験では何とも言えない。
何にしても楽しみながらやっていきたい私には正式な利用はまだ判断が付かない。
近場の温泉の横にジムがあり、1時間300円で利用出来る。
時間ある時にそちらを利用したいな、、の気持ちが強い。
一回目の利用の後には気分爽快だったが、段々と気分悪くなり、最後にはレイキのお世話になった。
まだ、私の体力が付いていかないのか？
私のペースでないから、無理したのか？
後2回の体験をして決めよう。
何せ、身体を鍛えることは大事。
デイサービスとジムかな。
