あっ！あっ！じぇじぇ！・・・(^_-)-☆

　　　目が覚めたら・・・
　　　シトシト・・・シトシト・・・
　　　雨・・・かぁ～
　　　んで・・・又・・・

　　　　　

　　　ふっと、思い付き・・・起ぎだ！
　　　んだ！ずぅ～っと、ご無沙汰してる・・・
　　　フィットネス　行ぐべ！

　　　　　

　　　後は・・・テキパキ、テキパキ！
　　　掃除　　洗濯・・・仏壇に・・・
　　　良し！出来だ！

　　　
　　　　　

　　　娘が入院してがら・・・
　　　足が遠くなって・・・
　　　その後・・・２,３回行っただげで・・・

　　　　　

　　　「あれっ？暫く！待ってました！」
　　　んで・・・
　　　４ヶ月近くも休んでだがら・・・
　　　筋トレは無し・・・
　　　２０分・・・ウォーキング！
　　　したら・・・汗がドバァ～


　　　　　　


　　　　　

　　　少し、休んで・・・
　　　したら・・・右足の指が攣った
　　　痛！痛！いでぇ～ゎ・・・
　　　あ～ぁ・・・

　　　　　

　　　正常に戻ってがら・・・
　　　今度は・・・エアロバイク！
　　　20分・・・

　　　　　

　　　後は・・・ストレッチして・・・
　　　エァーマッサージ！
　　　んで・・・
　　　いい汗　掻いだゎ！

　　　　　


　　　さて、ななちゃんと約束が・・・
　　　晩ご飯は・・・

　　　　　

　　　りゅうくんは・・・
　　　お子ちゃまランチ！


　　　　　　


　　　　　


　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　


　　　　　

　　　早めの晩ご飯だったがら・・・
　　　まだ・・・６時半だゎ・・・

　　　　　

　　　んだ　カラオケ！行ぐべ
　　　ななちゃん・・・　大喜びだどぉ～！
　　　サァサァ・・・行ぐべ！行ぐべぇ～

　　　　　


　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　


　　　ななちゃん・・・上手いじゃん！
　　　可愛い声で好いじゃん！

　　　　　

　　　りゅうくん・・・
　　　あまちゃんの音楽に反応！
　　　画面指さして・・・
　　　あっ！あっ！じぇじぇ　


　　　　　　


　　　　　

　　　いっぱい歌ったね！
　　　えがったねぇ～
　　　まだ・・・来るべ！

　　　ひばね・・・


　　　　　ではでは、


　　　　明日もいい日でありますように！(^_-)-☆




　　　　　　
　　　　　　



　　　　　満足、満足！・・・
　　　　　いっぺぇ・・・遊んだゎ・・・
　　　　　明日がら・・・まだ・・・
　　　　　頑張るどぉ～

　　　　　　　ひば・・・・・・