鮮やかな青空と夏雲

土曜・日曜はジムへは行かないので週の始め張り切って
エアロビを受けに行ったら先生が足を痛めたとか代行に
なってました、、、
★最初の　「Ｘ55」　⇒ダンベル持って30分のダンス此処までは良かったのですが
★次　の　「メガダンス」　今月からスタートしたそうです。いやいや大変！やたらと腰を振る
楽しいのですが結構キツイ　無理は出来ないと適当にやったのですがやはり何時もの
スタンダードなエアロが良いなっ！

ジムが終わって外へ出ると相変わらず暑いでも空を見上げると
青空に白い雲がフアフアと綿あめみたい・・・　（Ｉ駅でiphoneで撮る）
久しぶりに汗をかいて気持ち良かった。