目の前で上がって!凄いんですけど~\(^_^)/
…飲んじゃおうかな(笑)
ラジオ持ってる方はFM世田谷にチューニングしてね(^O^)/
ボンバー森尾さんの花火実況中!
パーソナリティ仲間木之下貴子ちゃんがアシスタント(^O^)
飲んべえ仲間(笑)中山夏希ちゃんもアナウンスで参加してます(^O^)/
ガンバれ~\(^_^)/
ラジオ持ってる方はFM世田谷にチューニングしてね(^O^)/
ボンバー森尾さんの花火実況中!
パーソナリティ仲間木之下貴子ちゃんがアシスタント(^O^)
飲んべえ仲間(笑)中山夏希ちゃんもアナウンスで参加してます(^O^)/
ガンバれ~\(^_^)/
今週のペットフリーク大集合、は二子玉で開催される『たまがわ花火大会』インフォ・実況中継に伴い放送時間がちょこっと変更になりま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
17:05スタート(通常17:00)です
ヨロシクね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_1.gif)
ゲストはフィットネスインストラクター/木村ともみさん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
ペット・パピヨン/もこちゃんエピソード他、インストラクターの立場から夏バテ防止ワンポイントアドバイスまでばっちりお届けします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
お楽しみに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
…っていうか番組9年やってるけど、、、フィットネスインストラクターさんに出て戴くの初めてで
個人的にも今一番興味ある分野だから嬉しかったりなんかして![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
…いつか私のトレーナーにも出て貰いたいなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
花火もお楽しみに
打ち上げは19時から
私も急遽二子玉ステージ裏、関係者席で観賞予定
思わぬ展開にビックリしてます
ブログアップ出来るかな、、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
17:05スタート(通常17:00)です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_1.gif)
ゲストはフィットネスインストラクター/木村ともみさん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
ペット・パピヨン/もこちゃんエピソード他、インストラクターの立場から夏バテ防止ワンポイントアドバイスまでばっちりお届けします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
お楽しみに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
…っていうか番組9年やってるけど、、、フィットネスインストラクターさんに出て戴くの初めてで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
…いつか私のトレーナーにも出て貰いたいなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
花火もお楽しみに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
先ほどトレーニングから帰宅![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
私は本当に影響を受けやすいというか、単純というか、変にマジメというか(自分でいうな)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
パーソナルトレーニング後「しっかりしたフォームを」を滅茶苦茶意識してる昨今なのです。そのフォームが正しいかどうかは置いておいて(ぐぐ、微妙)…ワンレッスン非常に疲れます、集中するから![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_deject.gif)
意識を持って行う事が大切。どこの部分が使われているのか、力が逃げないよう意識を持ってトレーニング
頑張るんだから私![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
…ボクシングのフォームも絶対何とかしないと
先生も力になってくれ
負けず嫌いよしりんでした(※自分に負けたくないタイプね)
美味しそうでしょこのフォト
あ
今飲んでる訳じゃないからね!!先日行ったお店の赤ワインと鶏の唐揚げサルサソース![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
今は、、、、缶ビール片手にぶろぐアップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
結局飲んでるんじゃん
仕事もします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
私は本当に影響を受けやすいというか、単純というか、変にマジメというか(自分でいうな)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
パーソナルトレーニング後「しっかりしたフォームを」を滅茶苦茶意識してる昨今なのです。そのフォームが正しいかどうかは置いておいて(ぐぐ、微妙)…ワンレッスン非常に疲れます、集中するから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_deject.gif)
意識を持って行う事が大切。どこの部分が使われているのか、力が逃げないよう意識を持ってトレーニング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
…ボクシングのフォームも絶対何とかしないと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_lazy.gif)
美味しそうでしょこのフォト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
今は、、、、缶ビール片手にぶろぐアップ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
結局飲んでるんじゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)