寒天ゼリー

夜遅くに夕食とってるから
簡単に太りはじめてきた（汗）。

食事の度に
１番始めに野菜を食べる
という方法では
お腹が凹まない
体重が減らないOrz


…という訳で
食物繊維たくさんの粉寒天☆

飲み物に入れて飲むと
だんだん体重が減るらしいから
コーヒーに入れてみた☆

マグカップに水少しと
粉寒天２グラムを入れ
粉が溶けるまでかきまぜ
溶けたら水を増やして350Cc
インスタントコーヒーをティースプーン２杯分。

電子レンジで２分半温めて
冷めないうちに飲みきる♪
冷めるとゼリーになるからね。


ホットコーヒー寒天に飽きたら
ゼリーにしてみよう☆

粉寒天２グラム
水４５０cc
小さな鍋に入れ水を沸騰させて
寒天を煮溶かす。
かき氷シロップ（ブルー）
大きいスプーン３杯分
フルーツ適量

（・∀・）
南の島の海のよう♪






出来上がってるゼリーを
食べるのもいいけど
冷蔵庫で冷やして
固まるのを待つのもいいね
（・∀・）ノ

しばらくマイブームになりそう♪