忘年会

今年2回目の忘年会。旦那さんの仕事関係「退職者の会」。大川オアシスへ長女と一緒に参加。
忘年会前に総会もあったが、家族も参加OKだったので。本人3000円、家族2500円の自己負担。あとは組合が負担してくれるみたいで、2人も家族参加ですみません（笑）

和食。

お肉も登場。巻き寿司に押し寿司、デザートにはメロンもあり、もうお腹いっぱい。
ビールをコップ2杯、梅酒を1杯飲んで、ほどよく昼間から酔っ払い。

はっきりしない天気続きだけれども、絹島、丸亀島が見える。

玉木雄一郎 衆議院議員が登場。
玉木議員、私より9歳くらい下のはずだから、46歳くらい？ いつ見てもイケメン。
短いスピーチですが、引き込まれます。民主党頑張って欲しいです！

2時過ぎ帰宅。
施設訪問しても良かったが、酔いもあり、我慢できずに3時前についにお布団に（笑）
起きたらなんと5時前。
久しぶりの午睡で、よく寝たわぁ。

アップルウオッチで面白いソフトが出ているのを数日前に発見。インストールしてみた。

一番下の三日月アイコン。睡眠の質がわかるらしい。

昨夜は1:13に就寝したが眠れず、2:23に一旦、アイコンのスイッチを切る。

2:24に再度、スイッチオン。それから30分後の3時頃に眠りについた。6:45に目覚めるまでアップルウオッチが計測してくれている。
４時時21分の睡眠時間となっているが実際は4時時あるかないか。
私って、病気の時以外は午睡もしないし、本当に睡眠時間が短い。
これで睡眠の質がわかるらしいけど？ どうやってわかるのか…？

他には今日の動いたカロリー。睡眠ばかりで動いてない。

エクササイズは18分、送迎バスに乗りに歩いて時間だけ。もちろん歩数計表示も出来る。
今日は少なくて、4000歩程度しか歩いていない。
だいたい家にいると6000歩程度で、イオンモールなどにショッピングに行くと1万歩は歩いている。

眠りについた3時前から6:45までは動きがない。朝起きて、一旦時計を外し充電、出かけるので時計をつけた10時前までも動きがない。
午睡の3時から5時も動きがない。

心拍数も測ってくれている。

もちろん株価もわかる。
三越株価、下がったねぇ。2000円超えた時に売ればよかったなぁ？

アップルウオッチでは食べた物のカロリーまではわからないが、運動などの体調管理はしてくれているみたい。
スポーツする人にはいいと思う。