午後に、チオビタドリンクをもらった。
飲むべきか、飲まざるべきか。
「疲れが取れるよ」
の言葉がいけなかった。
数年ぶりに飲んだ。
ドリンクの黄色い色が、発がん性物質を含んで身体に良くないと聞いたことがある。
お母さんが薬剤師だという女性から聞いた。
真相は定かではないが、甘いので血糖値上昇は確かだろう。
飲んだあと1時間程度歩いたけれど、さほど疲れず…。
24時に布団に入っても睡魔なし。
うーん？
2時、3時、4時と全く睡魔がない。
5時前には階下に降りてマッサージ機にかかる。
うーん？
眠くない。
5時半、諦めて布団に入る。
少し、うとうと。
Apple watchで計測されているので、iPhoneでアプリを開くと…。
今夜は、2時間59分寝たことになっている。
少ないけど眠くないので。
スタンド時間は17時間で、エクササイズが15分。
睡眠が2時間59分ということは、残りの3時間46分は、布団で横になっていたとか、マッサージ機にかかっていたとか、椅子に座っていたとか。
今夜は、おそらく即寝付ける気がする。
