最近、食事を「あすけん」に入力をしている。
まるでゲーム感覚。
どのくらいのカロリーか、何が足らないかがわかって面白い。
アプリ内の栄養士の未来さんがいろいろアドバイスしてくれる。
昼は「松花堂弁当」のような感じ。
夜は「瓦そば」にしてみた。
茶そばなので大好き。
(昨日に残りの、そうめんが少し混ざっているが)
お茶のグリーンのお蕎麦ってなかなか店では食べられない。
生協で出るのが楽しみ。
「あすけん」では、今日は比較的バランスのいい食事だったのか？ 98点だった。
いつもは、炭水化物が多い！ と出る。
うーん？ ご飯とかパンだな⤵️
