二日酔い

起きると軽い二日酔い。
生大と、梅チューハイしか飲んでないのになぁ。

昼過ぎ、県の統計調査に一軒だけ出たが留守。
そのままプールへ。
ジムで一時間。

長女と同級生のイケメンお兄さんに、「久しぶりですね。ジムの時間はなくとも、せめてお風呂には来てください」と声をかけられ、「仕事が忙しかったので」と言い訳。

ウオーキング、バイク、有酸素運動として、プールでまた300メートルほど泳ぐと、一週間ぶりということで、息が切れる。
血圧は最初、148の82と高めだったが、ジム運動後は122の68に下がっていた。
プール後はもっと下がっているのでは。
やっぱり運動は血圧安定にも効果があるようだ。二日酔いにも（笑）
もう一つの〝痩せる〟効果はなかなか発揮できないけれども…。

昨日買ったスパッツにスカートがついたようなウエア。
少しだけほっそりと見え、感激！！

帰りには、再度、事業所へ。
奥さんがいたが、旦那さんは留守。
犬の散歩に出ているという旦那さんを車内で待たせてもらった。
説明をさせてもらったが、やはり拒否。
明日、また次事業所を訪問しないといけない。
運動後で気分はスッキリしているが、なかなか仕事は大変。