気持ちダイエット

今日、先日の人間ドックの結果が送られてきた。

ダメだ。
太りすぎて、血圧の高め、血糖も高め。

ダイエットしなきゃいけないなぁ。
糖尿病になると苦しくて嫌だ。

気持ちダイエットのスタート。
痩せられなかったら、15万円出して淡路島の五色健康村病院に行って、1週間くらい入院してくる。
断食と痩せるための学習らしいので（笑）

今日食べた物を計算してみたら、約700キロカロリーだった。
バイオリンクBCEドリンクは続けて飲んでいる。