自宅でライザップ 2015年06月13日 11時07分59秒 | 休日 皆さんこんにちは 昨日から糖質制限と 筋トレ５０分始めました リバウンドしないようにきちんと筋肉をつけ やってみます レッグマジックも、ブルブルベルトも コロコロローラーも 頑張るぞー
