お腹がすくということ。

我が母校、就実高校の後輩にあたる有森裕子氏のコラム（今月のＧＯＬＤ掲載）によると
走りたい人はまず毎日１時間歩くことから始める。
それから５分、１０分と走るようにするのがベストだって。

走りたいのよ、私。

もと陸上部だとは思えない発言


もっとも長距離は苦手ですが


やってみると一日１時間歩くって結構難しいね。

仕事してるしね。（いいわけ～）

会社への往復を自転車にしようかなとか、徒歩（たぶん４～５０分）にするとかいろいろ考えてる。

お昼御飯はとりあえず時間がある時は徒歩で。夕方は４～５０分散歩してる。
道草も多いけど。

最近すっかり嵌ってる“岡町うどんじきはらさん”は
徒歩１５分圏内。

岡山にはうどんや多し。
お好み焼き屋さんも。
あとコンビニも。

神戸に行くとコンビニのなさに驚く。


うどんやさんは讃岐に近いから？
ここのうどん、こしがあって美味しい
レモンや葱も無農薬らしく、食材にもこだわってるから安心。


昨日食べたのは「とり天ぶっかけ」
ネギ、美味しそうでしょ？


鶏肉は高たんぱく・低カロリーですもの
私も運動の後によく食べてる。

あ～お腹すいてきた。

今日は何たべよっかな