気ままなブログ

私の近況報告です。思うままに書き込んでいきます。良かったらコメントくださ～い

健康に

2017-08-25 | 日記
喘息の漢方薬とバイバイできました（吸入はまだですが）
血圧の薬も一番軽いのになりました

ただ
ホットフラッシュと戦っておりますが
これが厄介で
夏の暑さなのか更年期症状なのか…

ま、うまく付き合っていくしかありませんね

健康が一番

昨日　久しぶりにカーブスへ行ったら暑さのせいか数人しかいなくて

遅く行ったせいもあってとうとう貸し切りになってしまいました。

コーチ独り占め～



「ゆかさん、少しまたふっくらしてません？」

あら、わかります？
やはりごまかせませんね～

そして世間話に突入

とっても素敵な女の子
私を甘やかさないでくれるし


頑張りましょうね

はぁ～い


玉のような汗の後はしっかりお肉でたんぱく質摂ります
まいう～


なんだかとってもラッキーでした

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2 コメント

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由加さん、健康に努力されておられて、立派だよ・・・ (武人)
2017-08-25 11:23:55
由加さん、こんにちわ
今日も、お仕事お疲れ様です。
良かったね・・・喘息も落ち着いて来たようで・・・気を付けて下さいね。

昨日は、お仕事の後、スポーツジムのカーブスへ寄って、汗をいっぱいかいて来たって・・・
せっかくの汗をかいて、少し、スリムになっただろうね・・・と思いきや・・・その後、美味しい肉を食べたッテ・・・{/face_cry/まあ、スタミナはついた事だろうよ…由加さん、
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反省 (由加)
2017-08-25 11:47:20
ありがとうございます

運動した後はお魚かお肉でたんぱく質を摂るのです。
ただ、私の場合運動もしないでの時も・・・
これはダメです。
そして間食、炭水化物も
次の投稿参照（笑）
反省します。
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