黒イチジク 白イチジク ♪

黒イチジクに飽いてきた頃、白イチジクに出合いました(^_-)-☆　

JA

 

「イスラエル」と「ドリーミースイート」はどうやら同じ品種でした（笑）

違う農家さんの商品だったし・・・

並べてみるとおなじだ～ね～

 

 

 

 

無花果クレームブリュレ　

カスタード、初めて自分で作りました(≧▽≦)

キャラメリゼ…バーナーがないのでオーブントースターで

黒イチジクは甘いです

 

 

 

①の写真：ブルーチーズやエキストラバージンオリーブオイル

で毎日いただいてます☆彡

 

昨日は生ハムで

あ、写真撮り忘れた

イチジクはビタミンB群やカリウムの他にもカルシウムや鉄分、

亜鉛などのミネラル分がバランスよく含まれてるんだって～

アントシアニンや、フィシン、植物性エストロゲンも

女性には良さそうですね

 

 

 

 

 

 

PS　いつだったか見つけた素敵なホテル「A&Aリアムフジ」

話題になってますね～

☆当時の記事

不思議な壁・・・真鍋さんの方程式だったんですね