背中がひどいことに

今日のプールで、肩周りが真っ赤になってしまいました。
主人に、シーブリーズをスプレーでかけて貰って、気持ちよかったです。
うちのシャワーを浴びたとき、腕と肩が痛くて
ゴシゴシは洗えず、なでて洗っただけです。

もちろん、主人も真っ赤。
赤ちゃんも腕が赤くなってました。
赤ちゃん用の乳液がなくて、私のいつも使ってる
コエンザイムQ10の乳液を塗っちゃいました。