腕と太ももがやばいことに

昨日の潮干狩りで、日焼け止めを顔以外忘れたため
真っ赤でひどいことになっています。

今日、午前中はジムのプールへ行ったのだけど
着替えていたら、そばにいたおばさんに
どうしたのー！かわいそうねみたいなことを言われました。
アロエがいいわよと言われ、うちにはないので
実家に電話して、次行くときにアロエの鉢をちょうだいと言いました。

午前中はプールで冷やして来ました。
ほてって、大変です。
お昼はうちに帰って来て、うどんを食べ
ネットをしていたら、いいともが終わって1時になってしまって
急いでまた行きました。
ジムのトレーニングのところにいる受付の人としゃべって
冷やしたり、化粧水やシーブリーズをつけるといいですよと言われ
帰ったら、やってみよう！と思いました。
お風呂の湯船には入れません。

今日は、午前中アクアビクス
午後はスタジオエクササイズはお休みして
マシーントレーニングだけして、シャワーを浴びて帰りました。