本日7時に目覚めました。快調だ~。
快調の訳は、ジョギング(散歩)と筋トレをしてるからです。
散歩の後に筋トレをして、基礎代謝をあげてダイエットに繋げる。
完璧な計画で~す。
筋トレもちゃんと、YouTubeで確認してからメニューを決めてやってます。
ぐふふふ、来年はマッチョな筋肉でモテモテだぁ~。
おい、少しは就職活動しろ!!(;´д`)トホホ
【ダイエット】
筋トレにリンゴ、完璧だね。
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