今日からリーマン確定日記（２１６日目）

本日６時に目が覚めました。５時にもちょっと目が覚めたかな。

８時間睡眠が体と心の健康に良いと聞き、実践してみた。

昨夜は１０時に寝たけど、今朝は４時や５時に目が覚める。

深い眠りより、浅い眠りが長いんだろうな。(;´д｀)トホホ

まあなんにせよ、初日だからな。今週は頑張って８時間睡眠をやろう。

連日の暑さに、体調がいまいちな俺様。出来る健康法は実践あるのみだな。

昨日久しぶりに勉強しました。いやぁ、いいね。頭の体操になった。

さぁ、今日からオリンピックも始まるし、俺様も頑張りますか。

【ダイエット】

体重：８８・９０ｋｇ

勉強：０分

禁酒：２９日目