睡眠(-_-)zzz

睡眠は大事だよねっ

多分

仕事と家だけの往復だと体力的に疲れてないのか

あまり眠れない

土日はなんかばたばたして

体力的に疲れているようで。。。

日曜夜から月曜日６時まではぐっずり

介護施設に働いているとき思った。

ご老人達が「夜眠れない眠れない」って。

「そうだよね～昼間動いてないもんね～

座ってテレビ見てるだけじゃ体力使ってないもんね～」って。

まさしく、これと同じくなっているようだ

激しく体力を使えば眠れるよね

ヘロヘロになって

座って仕事しているようじゃ快眠は望めないなっ

快眠のために

激しい運動と労働

しよっかなっ