健康ワンポイント6月

こんにちは

 

生活・健康ワンポイントをお送りします。

 

適度なストレスには緊張感と集中力を高め、

潜在的に備わる自己回復力を呼び覚ます効果があります。

 

ストレスから逃げようとするば、

結果的に心身のバランスを崩すこともあるので

上手に付き合うことが大切です。

ただし、ストレスが限界を超えると健康に悪影響を及ぼすため注意しましょう。

 

いつもと同じことをするだけでなく、

前向きな挑戦を心がけましょう。

 

ストレスは悪者とは限らない

適度なストレスで自己回復力アップ！