小豆

今日は小豆を煮ましたー
ダイエット中なので砂糖を入れず煮ただけ…ちょっと物足りないな～。食べる時はきな粉をかけて！美味しいですよ。この前まで、スキムミルクを混ぜたヨーグルトを食べてたんだけど何となく痩せないような気がして…。　A型にはスキムミルクが合わないみたいで止めました。っと言うか飽きたのかな。
A型に合った物でダイエットしてみようかな～って思ったわけです。
お弁当はカボチャ、ブロッコリー、小豆。この3つを色々と組み合わせて持って行きます。
カボチャと小豆でいとこ煮っぽくしたり、カボチャサラダにしたり。いつまで続くかな～
朝ご飯や夜ご飯は、納豆+めかぶとか豆腐+めかぶとか。これも一時期飽きてしまったんだけど、最近また復活しました。後、外せないのはバナナや豆乳です。（バナナもA型には合わないみたいでもバナナは止めません）
こんな食事を3ヶ月ぐらいしてます
でも時々は旬の物を食べたり、大好きな甘い物を食べたりして息抜きしつつ頑張ってます