昨日あたりから、やっと

やっと

ベルトの穴が、去年の今頃してた場所に戻りました

戻しても苦しくない

ヨカッタ
肉がベルトの上下に分かれてるだけ・・・
では無い事を祈る
年末あたりから、お風呂上がりの
アルコール+ポテチ

ウマッ

が、止められなくなり

ぶくぶく太っちゃったけど

お風呂上がりのアルコールを週4から週1に減らし

おつまみもポテチ1袋から、小さい柿ピーとかに変更しました

まだ、お風呂上がりにゼリーとかヨーグルトとか食べちゃうけども
っで、なんとか

ぽっこりお腹も、少しへこみましたよ~
問題はお腹だけじゃないけど

あっちこっち肉だらけ

筋肉も付けなきゃ
急がないと発表会までに

間に合わない
