コロナのせいであまりお買い物に行けず 週イチまとめ買いをし
作り置きをすることが増え お料理する時間もたくさんとるようになりました
とにかく夫が毎日徹夜仕事してるので免疫力つけてほしいです
でも帰宅が週イチなので
お料理作っておいても食べることがめったにないのが悲しいです
きのこ類が安かったので使いました
この日の献立
・きのこパスタ シーフードサラダ 赤ワイン
この日の献立
・カレーライス シーフードとブロッコリーのサラダ
鯵フライが美味しそうだったので買ってきました
この日の献立
・ご飯 キャベツとウインナーのトマトスープ 鯵フライ サラダ ロイテリポテト
外出自粛が続く中 夫は毎日お仕事徹夜と泊りで頑張ってくれているので
久しぶりの休日に夫婦de飲み会しました
この日の献立
・唐揚げ ソラマメとエビの天ぷら サーモンと新玉ねぎのマリネ風
たこと水菜と新玉ねぎのサラダ 菜の花のお浸し 海鮮海苔巻き 白ワインなど
お野菜セットが６千円が３千円になっていたので農家への支援で買ってみました
どのお野菜も新鮮でちょっと形悪かったりとかありますが
なめこやブロッコリーは大きいし お野菜みんな美味しかったです
この日の献立
・ご飯 なめこのお味噌汁 春菊お浸し 黄色人参の胡麻ドレッシング和え
豚の生姜焼き パセリ
この日の献立
・ナポリタン サラダ（ゆで卵入り） 黄色人参の胡麻ドレッシング和え
この日の献立
・鶏と黄色人参の炊き込みご飯 納豆 ほうれん草のお味噌汁 サラダ
黄色人参の胡麻ドレッシング和え
この日の献立
・キーマカレーライス サラダ
この日の献立
・ご飯 ブロッコリーとゆで卵のサラダ 麻婆豆腐
外出自粛が続く中 毎日本当にお仕事大変な夫へ
またしても飲み会しました
この日の献立
・白ワイン ブロッコリーとゆで卵のサラダ ザワークラウト カプレーゼ
カキフライ ベーコンとアスパラ巻き 新玉ねぎと生ハムのマリネ
余ったキーマカレーで昼食にしました
この日の献立
・キーマカレーサンド サラダ
鰤が安かったので買ってきました
この日の献立
・鰤漬け丼 お吸物
この日の献立
・筍ご飯 サラダ カキフライ
粒ウニがたくさんありますが 夫はウニが苦手なので
私だけウニパスタを作りました
この日の献立
・粒ウニパスタ サラダ
またパスタ（笑）
この日の献立
・きのこたっぷりパスタ サラダ 蒸し鶏 赤ワイン
この日の献立
・そばサラダ（胡麻油）
急に煮物食べたくなり作りました
この日の献立
・玄米ご飯 ほうれん草のお味噌汁 納豆の高菜まぜ がんもと水菜の煮物
なんだかお稲荷さんを作りたくなりました
この日の献立
・そば稲荷 サラダ とろろ昆布汁
この日の献立
・ご飯 とろろ昆布汁 冷奴 ザーサイと豚肉炒め（創味シャンタン味）
この日の献立
・ご飯 ほうれん草のお味噌汁 冷奴 カジキマグロの照焼き
夫の誕生日がありましたが当日は徹夜なため 別の休日にしました
この日の献立
・サラダ 冷奴 アメリカンドッグ 餃子 新玉ねぎサラダ ビール 白ワインなど
雨が続き 気象病もあってしんどいのと胃痛もあってうどんにしました
この日の献立
・鶏肉ねぎうどん サラダ
疲れたのでコロッケ買ってきました
この日の献立
・ご飯 とろろ昆布汁 めかぶ サラダ コロッケ２こ
この日の献立
・筍ご飯 おろしハンバーグ とろろ昆布汁 きんぴらごぼう こんぶ煮
この日の献立
・ご飯 キャベツ 豚の生姜焼き きゅうりと白菜のお漬物
食欲があったりなかったりな梅雨時期ですが
食べる時はしっかり食べてしまうため ダイエットが難しい私です
でもなるべく夜は炭水化物とらないよう気を付けることと
量も減らして頑張ります あとは栄養バランス気を付けないとですね
東京はまた感染者増えてるので とにかく自衛しっかりして あまり人込みにいかず
暑くてもしっかりマスクして（でも熱中症ならないようにして） 抗菌ジェルは持ち歩いて
外食も夜は行かないよう気を付けたいと思います
