ドックで学んだ事🧐

ドックで一番先に測るのが身長体重。

パッとみて体脂肪率やば😅と思ったけど

次々検査は続き

ちょっとした待ち時間に改めて見たら

やっぱちょっと高い🤏

BMIをみたらいつもと変わらず

ちょっと安心したけどやっぱり気になり検索🔍

BMIは単純に体重➗身長

体脂肪率は微弱電流を流して測る脂肪の割合

だから、BMIが低くても体脂肪率が高ければ

隠れ肥満😭という事です😂

BMI見て安心していた自分が恥ずかしい🫣

少し筋トレしようかな💪

デルフィニウムがこんな色で咲き始めました❣️

可愛い😍