夏の暑い日にはオーガニックなシャンプー、トリートメント、ボディソープでリラックス♪

こんにちは

 

ZaCcaのbeauty担当ミツキです

 

最近めっちゃ暑くないですか

日中に外に出ると汗がやばい・・・

 

汗をかいていないんじゃ・・・てくらいクールに決めてるバリキャリ女子には憧れているのですが

ミツキはまだまだ修行が足りませんね

 

そんな汗をかいた日のお風呂は最高ですよね

 

ミツキがお風呂のお供に使っているのがORGANIC STOREのシャンプー、トリートメント、ボディソープ

 

その名の通りオーガニックにこだわったブランドで、

ラベンダー、オレンジ、ベルガモット、ホホバ油、オリーブ油、セージ、ローズマリーなどなど

天然由来の成分がこれでもかっ！！！てほど入っています

 

シャンプーはシリコンフリーですがしっかり泡立ってくれて頭皮まで優しく洗えます

ミツキはORGANIC STOREのラインに変えてから髪質がサラサラになったような気がします

 

しかもアロマの優しい香りでめっちゃリラックスできますーーー

 

ZaCcaにも置いてあるのでぜひ手に取ってみてください

 

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お店にも、是非遊びにきてくださいね^^

品川にある雑貨屋さん

ZaCca

https://www.zacca-shinagawa.co.jp

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甘さ控えめ♪ボリュームたっぷりシフォンケーキ 恵比寿のカフェMERCER bis Ebisu（マーサービスエビス）

こんにちは

 

ZaCcaのbeauty担当ミツキです

 

ZaCcaのある品川駅から電車で10分の恵比寿にあるおしゃれカフェに行ってきました

 

 

お店の名前は【MERCER bis Ebisu（マーサービスエビス）】

おしゃれーーーーーー

 

外観だけでもテンション上がります

 

これだけおしゃれだと人気が出るのもうなずけます

土曜の14時頃に行ったら1時間弱並びました

 

 

食べたのはこちら一番有名だというシフォンケーキ

キャラメルシフォンケーキ　ドリンクセット（700円）

 

シフォンケーキがふわっふわ

けどいい感じに弾力がありました

 

結構ボリュームがありましたが、クリームとシフォンケーキが甘さ控えめでぺろっといけちゃいました

ドリンクがついてこのボリュームで700円は安い

 

 

おしゃれをして、おしゃれな場所へ行くのは本当にテンション上がりますよね

ミツキはZaCcaで買ったアクセサリーと化粧品でさらにテンション上げまくりでした

 

帰るころには並んでる列がなくなっていました

16時以降に行けば並ばずに入れるかも

 

贅沢なカフェタイムみなさんもぜひ行ってみてください

 

■MERCER bis Ebisu（マーサービスエビス）

住所：東京都渋谷区恵比寿1-26-17 阿部ビル　恵比寿駅東口より徒歩7分

TEL：03-3441-5551

営業時間：12：00～19：00

定休日：なし

URL：http://www.merceroffice.com/shop/mercer-bis-ebisu/

 

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品川にある雑貨屋さん

ZaCca

https://www.zacca-shinagawa.co.jp

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居酒屋おつまみ♪ビューティー女子の選択は・・・

こんにちは

 

ZaCcaのBeauty担当ミツキです

 

昨日は飲んできましたーーー

 

もちろんbeauty女子らしくワインのお店で女子会・・・

 

 

 

・・・と言いたいところですが男友達と串カツ田中でした（笑）

 

美味しいんですよね揚げ物がまたね

 

ただし揚げ物ばかりに甘えてはいませんよ

飲み会でも美容にいいおつまみは選べます

 

今回は美容のためにオススメなおつまみを紹介します

 

１．枝豆

ダントツにオススメなのが枝豆

 

アルコールの分解を促進してくれると言われているたんぱく質、ビタミンB1、ビタミンCが含まれています

ほかにも便秘を解消してくれる食物繊維、むくみに効果的なカリウムも含まれていて

しかも低カロリーって

 

万能ですかっ

 

お酒の席だけでなく普段から食べたい食材です

 

 

２．乳製品

乳製品には胃を保護する力があり、

飲む前に牛乳を飲むとアルコールによる胃へのダメージを軽くすることができます

 

また、アルコール分解を助けてくれるたんぱく質も豊富

 

牛乳が苦手な方にはチーズがオススメ

チーズそのままでもいいですが、チーズフライやカプレーゼ、チーズダッカルビ、ピザなど幅広くあるのもうれしいですよね

カロリーに気を付けながら食べてくださいね

 

 

３．キムチ

キムチに含まれるカプサイシンで脂肪燃焼効果を期待しつつ

乳酸菌で腸内環境を整えてくれます

 

冷ややっこに乗せて食べるのがたんぱく質も一緒に摂れてオススメです

 

 

いかがでしょう？

飲み会ではカロリーとりがちですが

美容、健康にいい食材を知って、飲み会の時間もとことん楽しみましょう

 

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熱中症対策にも♪甘酒パワー！！！

こんにちは

 

ZaCcaのbeauty担当ミツキです

 

やっと夏らしくなってきましたね

夏バテ気味で栄養価高いもの取らなきゃ―と感じております

 

 

ところでみなさま

 

甘酒がもともと夏の飲み物だという事はご存じでしたか？

冬の初詣でふるまわれているイメージが強く、冬の飲み物かと思っていましたが江戸時代には夏の風物詩として慣れ親しまれてきたようです

 

最近栄養価が高いことから「飲む点滴」「飲む美容液」と言われて注目されてる甘酒について調べてみました

 

甘酒には2種類あり、

「酒粕甘酒」と「米麹甘酒」が存在します

 

 

飲む点滴と呼ばれて栄養価が高いといわれているのが「米麹甘酒」です

 

 

〈酒粕甘酒〉

お酒をつくったしぼりかすの酒粕を、お湯に溶かし、砂糖を加えたもの

少量だがアルコールが含まれており、日本酒のような香りがある

 

 

〈米麹甘酒〉

米麹をつかって米を発酵させたもの

飲む点滴と呼ばれる甘酒

 

 

麹菌がでんぷんを分解してブドウ糖にしてくれるため、自然な甘みがある

アルコールを含まないため子供や妊婦でも飲むことができる

 

 

そんな米麹甘酒、どんな成分が入ってるかというと、

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖、システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、ブドウ糖・・・

 

 

すごいいろいろ入ってますね

 

 

食物繊維やオリゴ糖は腸内環境を整えてくれるし

ビタミンB群やアミノ酸は疲れにくい体のサポートをしてくれます

水分も取れるので夏バテ対策にいいですね

 

 

 

ZaCcaにも米麹甘酒が置いてあり、私も愛用してます

じゃじゃん

「米の花」

ノンアルコール・無添加・砂糖不使用

 

自然な甘さで温めても冷やしてもおいしいです

 

ぜひ手に取ってみてくださいーーー

 

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夏に向けたボディ作りに！正しい姿勢を知って、目指せ！モテ姿勢♪

 

こんにちは

 

ZaCcaのbeauty担当ミツキです

 

さてさて今回はbeautyブログっぽく

【姿勢】について書いてみたいと思います

 

背筋が伸びてしゃんと立っている姿は男女ともに美しいですよね

姿勢の美しさは第一印象に大きく影響してきます

 

そして正しく美しい姿勢とは「体に一番負担がかからない姿勢」のこと

骨と インナーマッスルで支える姿勢をマスターすれば、首こり・肩こり・腰痛の改善、ボディラインのキープが期待できます

 

スマホやパソコンなどをよく使う現代人は猫背になりがち

正しい姿勢だと思って背筋を伸ばして立ってみても結構ずれていたりします

今回は正しい姿勢のチェックができる方法を紹介します

 

 

１．壁を背にしてチェック

壁に沿って立ってみたときに、頭・肩甲骨・お尻・かかとが自然に壁についていたらOK

猫背の人は肩が前に出がちなので、肩も壁にくっつけるようにしましょう

 

誰かに横からチェックしてもらうと分かりやすいです

 

2．膝立ちする

膝立ちすると足裏で支えるよりも重心の位置が取りやすく、正しい姿勢になります

骨で支える感覚がつかみやすくなります

 

 

自分の正しい姿勢を知って日々の生活で意識してみてください

最初はつらく感じたり違和感を感じるかもしれません

ただ、姿勢をキープする筋肉ができてきたら姿勢キープがめちゃくちゃラクになりますよ

 

夏に向けて目指せ美ボディモテ姿勢

 

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