全日本チャンピオン湊琴梨の回し蹴りの秘密 広島市 西区観音会館(水) 空手道禅道会 一般部❗

す広島市 西区観音会館(水) 空手道禅道会 一般部

 

広島市西区 観音会館(水) 空手道禅道会 一般部

 

 

本日7/10(水)観音会館 空手教室 一般部

 

一通り組技の反復基本を終えたあと、打撃技を行いました

この日の稽古メニュー

 

・ロープスキッピング

・短縮ストレッチ

・シャドウトレーニング

・サークリング

・受身・腹這い・エビ

・マット運動

・投げ打込み－差し・腰投げ・胴タックル

・寝技打込み－ポジション・パス～ニーオン・ガードへ・横四方下ガード

 

・シャドウトレーニング

・ミットトレーニング

・マススパーリング

 

空手道禅道会の試合は、総合格闘技形式なので、立って戦って、寝て戦っての連続です。

組み技のあとは疲労して腕や足がパンパンになっているのですが、それでも威力のある打撃が打てなければいけません

そのような状態だと、筋力やバネに頼る打撃方法だと威力は半減してしまいます。

ですから、空手道禅道会では全身の連動と呼吸力を使った打撃力を養います。

組み技稽古の後に打撃練習を行うのはその稽古方法としてとても効果的なんです。

動画と写真は全日本チャンピオンの湊琴梨選手、見事な回し蹴りです。

とても組技の練習後のミット打ちとは思えません。

そう彼女の打撃の強さの秘密はここにあるんです、少年部の頃から基本稽古、移動稽古でみっちり養った打撃力なんですね。

彼女くらいの強さや技術力があれば一般部の男性でも歯が立たないくらいなんです。

空手道禅道会の稽古は初心者でも非力な女性でも誰でも強くなれる稽古メニューを組まれています。

あなたも一度体験してみませんか？

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