足裏薬草樹液シートで足ぽかぽかで快眠

足の冷えって夏でもありますよね。
エアコンが聞いた室内にいると、
足だけすごく冷たくなったり。

そんな時足を温めてくれる
シートを見つけました。
「足裏樹液シート」
これを張って寝ると、
足が暖かく気持ちが良くて、
すっと眠ることができます。

身体に安全な成分なので安心して
使えます。
今なら送料無料　1365円
冷え・むくみ・足の疲れに効果的
目覚めもいいのでおススメです。

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左右の体の硬さを意識 ゆっくり息を吐きながらストレッチできれいな姿勢に

最近とても寒いので
ストレッチをしています。

何気なくしてしまいがちですが、
左右でどちらが体が硬いのか
考えながらます。

いつもストレッチを始めるほうが
私の場合やわらかいので
右からしてもう一回右をストレッチします。

左右のバランスが大事で
筋肉も体の柔らかさも
一方だけついてしまったりすると
体の歪みの原因になります。

あとは、どこを今伸ばしているのか
意識しながら行うのも大事です。

ゆっくり息を吐きながら
ストレッチすると軽くなります。

おなかに意識がいってないと
腰を痛めるかもしれないので
注意が必要です。

ストレッチをしてから掃除します。

つやつやになるスプレーTUBAKI

髪の毛がパサパサで
ツヤが欲しくて
こちらを購入しました。

椿油は以前も購入しましたが、
ベタっとした重みが出てしまうので
スプレータイプでツヤが出るものを探してたんですが、

スプレータイプでツヤが出るものって
あんまりないですね。

ということで
椿油のスプレータイプにしました。
手軽にスプレーするだけで
ツヤツヤになるので、
時間がないときでも楽です<emoji code="a012" />



他にもツヤの出るスプレーがないことはないけど
もう少しお値段が高いですよね。



使用前　　　　　　　　　　　　　　

緑でアンケート 緑でサラナでコレステロールを下げて健康にサンスター

サンスターさんから出ている
コレステロールが気になる方向けの健康的なドリンク
緑でサラナを
モニターで2本いただきました。

 

モニターアンケートで

緑でアンケートで検索すれば

アンケート画面になるはずが

なぜか探せません…<emoji code="a004" />

8種類の野菜と
2種類の果物が入っています。

飲んだお味は
濃厚な野菜ジュースで
セロリの味がしましたが、
嫌な感じはせず美味しかったです。

食感はつぶつぶが結構ありました。
野菜不足の方や、便秘、お肌の調子が優れない方にも
オススメです<emoji code="a012" />