急にくる不安

何気なく過ごしていても

急に不安が襲いかかり

ドキドキが止まらず

心がものすごくしんどい。。

水を飲もうとしても

喉が受け付けない。

薬を飲んでもあまり

効果がない時もしばしば、、、。

あまり深いことは考えず

先のことも考えず

ただ楽しい事、癒される動画を見て

心を落ち着かせています😭😭

大丈夫だよ。と胸に手を当て

そっと呟いてます⭐️