お弁当

お弁当を持って行きます。



今にも降り出しそうな曇り空☁️
でも、降ってないです。

昨日は、帰宅後に爆睡。
お疲れモード。

ルンピニ公園ラン

ルンピニ公園の中をランして ます。
メタボ解消。





走らんと、少しでもね〜

パリの時と同じスピードでランしてみたのですが、半分の距離でダウン。
確実に体力は落ちているのですね。ガク⤵︎
筋トレ充実させないとダメかも。

お弁当

お弁当を持って行きます。



昨晩は久しぶりに寒く感じました。
羽毛布団を出そうかとも思いましたがしまうのが億劫でやめました。

雨が降っているバンコクです。

お弁当

お弁当を持って行きます。



朝から身体が重く感じます。
朝からたくさんの人がルンピニ公園を走ってますね〜

雨は降ってません。

日系デパートへ

買うものがあり、日系デパートに行ってきました。

今日は、比較的空いていました。

お昼も一緒に購入。


チラシ海鮮丼。

お昼寝します。