お昼に撮った写真です！！
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なんでも聞いてくださいね
過去に睡眠について書いたものを並べてみました
●不妊治療と睡眠について
「不妊治療…、睡眠について指示することができないようであれば最初からお断りしています」
なんて事を書いてますがお恥ずかしいかぎり…
7年前に書いたものなので若気の至り（すでに40過ぎてますが^^;）
最近思うこと→
40歳過ぎて第一子を自然に妊娠された方の傾向ですが
「早寝」多いみたい…
あと…「寝る前のスマホはやってない」方多いみたい…
他にもありますが、まずはココ大切です！
不妊鍼灸治療と睡眠は切っても切れないです
●妊婦さんと睡眠の質について
妊婦さんによいハーブティーの話と35週以降で初めて逆子になってしまった妊婦さんの傾向について書いてました
●子どもの睡眠時間を削り取る身勝手な大人達。
「睡眠は運動や食べ物よりも大切なんじゃないか」
…と思うのは今も同じ…
「体内時計の50分の誤差ってどうも月のリズムと関係している」
「朝起きて夜眠ることの大切さ」
なんて話をば…
●（９）睡眠は神の掟
以前は妊婦さん、3時に寝ても10時ぐらいまで寝ることが問題ないじゃん！なんて思ってましたが、宵っ張りの方にトラブル多い！！
「妊娠期は原始的な身体に戻るため早寝早起きした方がよい」ということ実感しすぎ！！
●枕元にスマートフォン
ブルーライトを侮るなかれ！
寝る前にスマホ見るのはホントにだめ！
逆子とわかったらの方が早めに来てね！っていう昨年の今日かいた記事です^^;逆子ですが早めに来てもらえると良いことが多いかと… 今朝は早起きできたので青山一丁目から外苑いちょう並木界隈のお散歩をしてきまし...
昨年の今日書いたブログです
