打者『大谷翔平』は凄い【三冠王】間違いなし！その素晴らしい打撃ホームを画像で…少年野球のみんなも参考にしよう！投手としてより打撃の方が天才的だ！

打者『大谷翔平』は凄い

【三冠王】間違いなし！

その素晴らしい打撃ホームを画像で…

少年野球のみんなも参考にしよう！

投手としてより

打撃の方が天才的だ！

早い球を投げる投手は、

これからどんどん出て来ます、

打者『大谷翔平』に

大きな将来を感じます！

打者で活躍しながら、

投手としては押さえが、

いいのではないでしょうか！

サムライジャパン強化試合、

対オランダ、ホームラン、

2016年11月12日



























2016.11.12　侍ジャパン強化試合 大谷翔平の代表初ホームラン【vsオランダ】 - YouTube
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長嶋、場外ホームラン と、絵に描いたようなサードトンネル守備、ひとつの試合で、私は、それを観た！！


ミスター、リハビリ病院で患者に“奇跡”起こす！長嶋さんが、やあ、がんばってる？ぼくもがんばるから‥みなさんもがんばってね、と声をかけると、なんというか、一瞬にして、暗くてつらいリハビリの場が
ぱあっと明るくなったんですよ。



sohnandae Twitter→復活Twitter

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足上げ腸腰筋体操、楽々健康効果ダイエット！！

足上げ腸腰筋体操、楽々健康効果ダイエット！！

腸腰筋エクササイズ‥‥

その場スロージョギング、 足上げ体操




腸腰筋体操がダイエットに健康に効果的！！

それも、無理なく、ハアハアせずに、楽々のエクササイズで。

いま私は楽々スロージョギングで、いい感触を感じています。

スロージョギングは、部屋の中でも出来る

その場スロージョギングもあります。

一般の体操は、息がハアハア、疲れるが、、つきまといますが

私はスロージョギング流の楽々体操、エクササイズで

毎日、こまめに実行しています。お勧めです。。



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【腸腰筋エクササイズ】で、ダイエット・腰痛・肩こり・姿勢改善！！実行。。

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楽々【スロージョギング】ダイエット、 血管の若返り、脳の体積が大きくなりボケ予防！！｜腰痛、肩首こり、元気が戻る不思議な療術整体【くりはら施術院】仙台市青葉区二日町

＜その場から動かなくてもできる方法＞

足踏みでも ポイントを押さえれば同じ効果がある。 ・

肩の力を抜いて、自然呼吸をする。
・股関節を60～90度、 つらくならない程度に足を上げる。
・足の着地はフォアフット着地を心がける。 ・1秒間に2歩が目安。


ダイエット効果大・足上げ体操





ＮＨＫ あさイチより
………………………………

出場者の１人、初出場の横山美紀さん（３９歳）。
ダイエット目的でランニングを始め、
４年で ウエストが２０センチダウン、
２０代の体型を取り戻しました。

横山さんが、走りすぎて膝を痛めた時に、
ジムのトレーナーに勧められたのが「足上げ体操」。

「腸腰筋」が鍛えられること で、以下の効果が期待できます。
筋トレのスペシャリスト・了徳寺大学の岡田隆先生に
正しい体 操の方法を教えてもらいました。

「足あげ体操」のポイント

（１）腰に手をあて、

骨盤が平行になっていることを意識しながら、足を床と平行にあげる

（２）続けていて、きつさを感じるまで続ける。

（最初は片足５回づつぐらいがおすすめ）

※注意点：体を前後左右に傾けないよう気をつける

【腸腰筋を鍛える効果】
（１）体幹の大きな筋肉が鍛えられるので、ダイエット効果が高 い

（２）骨盤が立ち、お腹がすっきり見える

（３）足が真っ直ぐあがるので、歩く姿が美しくなる



ＮＨＫあさイチ
ダイエット効果大・足上げ体操より
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2013/05/08/01.html

足上げ腸腰筋体操、楽々健康効果ダイエット！！｜腰痛、肩首こり、元気が戻る不思議な療術整体より

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8の字エクササイズで“くびれ”を手に入れる 【8の字ダイエット】腰痛、肩首こり・元気が戻る経絡ツボ療術整体【くりはら施術院】

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食べる順番を変えるだけでダイエット、健康【飲み会を断らない究極のオヤジダイエット】｜腰痛、肩首こり、元気が戻る不思議な療術整体

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糖尿病、運動で死亡のリスク半分以下に【脳卒中を発症、４割近く低い】 早歩き３０分、死亡半減。 今日の物語

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スマホ、パソコンの疲労、 猫背、ストレートネック改善【猫背解消ストレッチ】

腰痛、首肩こり・元気が戻る経絡ツボ療術整体

【くりはら施術院】仙台市青葉区二日町。

☆経験豊かなベテランの手技施術


腰痛・首肩・全身のコリ痛み、ギックリ腰、

スマホ、パソコン疲労、スポーツ筋肉疲労。

古来伝承・古武道の経絡ツボ施術

ここち良い施術で、小学生から男女、高齢の方々にも好評。

スマホ、パソコン疲労・ギックリ腰・寝違い・
背中・手足、等の痛み改善
スポーツ筋肉疲労、ストレス生活疲労、など。

心地良い全身施術です

【くりはら施術院】

毎日、午前１０時～午後７時（午後７時からの施術）

※ご予約　完全予約制

土日も施術。。不定休です。

電話　022-214-2850

※留守番電話の時はメッセージをお願い致します。

※施術料金　５０００円（約７０分）ここち良い全身施術です。

宮城県仙台市青葉区二日町１７ー２２ー６０２

ディープランナー二日町ビル６階６０２

電話　０２２ー２１４－２８５０
022-214-2850

※地下鉄南北線・北四番丁駅　南１出口から徒歩３分

東北大学付属病院方向に（国道４８号線）→仙南信用金庫
→花屋（佐伯生花店様）→Hotto Motto様→信号→
ローソン→１００円パーキングの隣の茶色のビルです。

木町通り２丁目バス停前、ガストの斜め向かいです。

長嶋、場外ホームラン と、絵に描いたようなサードトンネル守備、ひとつの試合で、私は、それを観た！！

長嶋、場外ホームラン

と、絵に描いたようなサードトンネル守備、

ひとつの試合で、私は、それを観た！！



今日、平成２５年（2013）５月５日（日）

長嶋、松井の国民栄誉賞のセレモニーが東京ドームで。



振り返ること、遠い昔！？

私は、ひとつの試合で、、、後楽園球場で、、

長嶋茂雄の、レフトスタンド場外ホームランと

絵に描いたような、サードトンネル

見事なエラー守備を観れたのでした。。


一塁側スタンド（敵陣、阪神ファンの中で）からの観戦で、
長嶋のバットが閃光を放って特大の場外に。

長嶋のスイングと白球が
場外に消える軌道がハッキリと脳裏に残っています。

そして、この日、阪神にやや大差で負けていましたので
長嶋は、サードトンネル、エラー守備のファンサービス！？

打ったバッターも見事！！サード長嶋の真正面のサードゴロ。
打球は白線を描いて、長嶋のグラブ、股間を抜けてレフトに。

長嶋は股間から打球を見送った。。
エラーのしようがない三塁ゴロでした。
大ファンサービスでしょう！！

草野球の少年たちが、みんな長嶋のプレーの真似ていました。

守備送球の真似、ユニフォームの背中をなびかせて走るマネ、
帽子のかぶり方、フルスイングの真似、、、
などをマネしていた時代の事でした。。。





長嶋氏が肉声披露、

松井氏は国民栄誉賞に「身に余る光栄」



スポーツナビより　2013・5・5より
………………………………………………

長嶋茂雄・巨人終身名誉監督と、
巨人やヤンキースで活躍した松井秀喜氏の国民栄誉賞表彰式、
および松井氏の現役引退セレモニーが５日、
巨人対広島の試合前に東京ドームで行われた。



松井氏の引退セレモニーに続いて行われた
国民栄誉賞表彰式では、長嶋氏があいさつ。

２００４年３月４日に脳梗塞で倒れて以来、
球場でファンに向かって肉声を披露するのは初めてで、
「本当にありがとうございます」と全国のファンに元気な姿を見せた。

また、松井氏も「身に余る光栄ではありますが、感謝申し上げます」
と喜びの言葉を述べた。

以下は長嶋氏のスピーチ全文。

「国民栄誉賞をいただきまして、本当にありがとうございます。
松井くんもいっしょに、この賞をいただいたこと、
厚く御礼申し上げます。ファンの皆さま、
本当にありがとうございました。よろしくお願いします」



以下は松井氏のスピーチ全文。

「私はこの賞をいただき、大変大変光栄ではありますが、
同じくらいの気持ちで恐縮しています。
私は王さんのようにホームランで、衣笠さんのように
連続試合出場で何か世界記録をつくれたわけではありません。

長嶋監督の現役時代のように
日本中のファンの方々を熱狂させるほどのプレーを
できたわけではありません。

僕が誇れることは日米のすばらしいチームでプレーし、
すばらしい指導者の方々、チームメート、
そしてすばらしいファンに恵まれたことです。

今後、偉大なお３方の背中を追いかけ、日本の野球の、
野球を愛する国民の皆さまの力に
少しでもなれるように努力していきます。

このたびは身に余る光栄ではありますが、
私を支えてくださったファンの皆さま、
そして野球で関わったすべての方々に感謝申し上げます」



スポーツナビ　Yahooニュースより
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130505-00000005-spnavi-base

ミスター　リハビリ病院で患者に“奇跡”起こす？！-gooブログ

☆長嶋さんが、やあ、がんばってる？
☆ぼくもがんばるから‥‥
☆みなさんもがんばってね、と声をかけると
☆歩行訓練をしていた人が
☆急にしゃきっと歩きだしたように見えました
☆まるで、立ち上がれなかった人が
☆立ち上がったかのような……。
☆なんというか、一瞬にして
☆暗くてつらいリハビリの場が
☆ぱあっと明るくなったんですよ。