今日の関西は、曇り
今夜は、ポトフと一枚５００円の牛肉の赤身ステーキです。
ポトフを今、煮込んでいるところです。
ジャガイモ、玉ねぎ、人参を煮込み、
後で、ウインナー、キャベツを入れる予定です。
本当は、きゅうりを買いたかったのですが、一本８８円しかも新鮮ではなかったので、
止めました。
野菜の下ごしらえをしていたら、きららが待っていました。
少し早いけど、猫缶をあげました。
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今日の関西は、曇り
昨日は、通院日でした。
というか、心療内科のお薬は、4週間分がＭＡＸらしく、
出せないと言われたので、薬をもらいにいきました。
診察では、夫から言われた「軽躁になる一歩手前で安定しています」。
「ストレスを過食や甘いものを食べることで解消していたのが、
中性脂肪が高くなったので、出来なくなったことから、
ストレスのはけ口が無くなりました。」と言うと、
「もう . . . 本文を読む
今日の関西は晴れ
今日は、心療内科の通院日です。
先週の通院日では、「落ち着いています」と先生に言ったものの、
今日は何て言おうか？夫に相談してみました。
すると、軽躁の一歩手前で安定しているとのこと。
買い物依存もなく、過食もセーブしている状態で、
個人が特定されるため、ここには書けないのですが、
ストレスが夏からかかっています。
高め安定と言ったところでしょうか？
自分では . . . 本文を読む
今日の関西は、曇り
チョコレートや甘いお菓子を食べなくなって、
今日で４日目。
どうしても食べたいときは、甘栗を少し食べたり、ナッツや、
蒟蒻ゼリーを食べたりしています。
あとは、果物を少し。
お酒も、止めています。
でも、体重は変化なしです。
運動はというと、今日は、あんまり歩く気にならなくって、
近所のスーパー１件で、６００歩くらいしか歩いていません。
働いていたとき、７０ . . . 本文を読む
今日の関西は、雨のち曇り
昨日は、総合病院の通院日だったのですが、
内科で中性脂肪が高いと言われました。
ちなみに、中性脂肪３２３（正常値３０～１４９）
「チョコレートやケーキ」を食べるのを止めることと、
運動することを先生から言われました。
とても、ショックでした。
実は、夏ごろから、ストレスがたまって、乳脂肪の高いアイスを食べたり、
チョコレートを食べたりしているのが、良くなか . . . 本文を読む
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