なにか気分が落ちている時
気分転換したい時ってありますよね
そんな時にいいお店を見つけました
射水歌の森運動公園内にあるスターバックスです
公園の中にあるので明るくて解放感があり
気持ちがいいんです
外のテラス席
平日だったので騒がしくもなく
いい時間を過ごせました
今回はチャイティラテとマラサダカスタードクリームを食しました😁
認知症である実家の父は
週に５回デイサービスに行っています
その施設でコロナ感染者が出た為
１週間休みになりました
家にいると変化がないせいか認知症が悪化してきた父
表情が曇り「体調が悪く病院に行きたい」とリピートし続けるばかり
その影響を受け暗い表情の母
愛猫も心配そうな表情で父を見つめています
これはもう限界なのだろうか
どこかに入居した方がいいのかと
いろいろな思いが頭をよぎります
とりあえずかかりつけの病院に行ってみる事にし
その前に買い物もしようと
両親と車で出かけたところ
外の景色などにいい刺激を受けたのか
父の表情がガラリと変わりイキイキしてきたんです
その変化に驚きました
記憶もよみがえり昔の話もしてくれました
結局病院には行かずにすみました
ちょっとした外出がこんなにいい結果をもたらすとは意外でした
そして改めてデイサービスの有り難さを実感
お世話になっている職員の方々には感謝しかないです
何かあるとつい最悪の状況が浮かんでくる私ですが
思い悩むより行動してみる事が大事ですね
❰お知らせ❱
＊現在 傾聴 60分 1500円 実施中です
薄曇りの寒い日
氷見海岸にて
大自然を見ながらの散歩は
私にとってメンタルケアにいいんです
景色を眺めているだけでもかなりの効果あり
知らず知らずにたまるストレス
海を見ていると心が浄化されるよう
晴天の海もいいですが
薄曇りの日本海も風情があり好きなんです
日頃あまりテレビを見ない私
でも朝はテレビをつけて朝食を食べるのが週間になっていました
でも最近はユーチューブの好きなBＧＭを聞きながら
食べたり珈琲をのんだりしております
嫌なニュースを聞き不愉快な気分になる事もなく
気分は上々🎵
自分のこころを元気にするのにお勧めです
不眠症で数十年もの間睡眠導入剤を飲んでいる母
眠れないとめまいがしたりで精神安定剤も服用しながら
なんとかしのいできていました
しかし最近薬を飲んでも眠れない日が増えてきて辛そうな様子でした
なにかいい解決方法はないかと思っていたところ
富山でクチコミ1位の鍼灸整体マッサージ
射水市の「寿楽堂治療院」を発見❗
なんとなくいい感じがして
母を誘い連れ出しました
まずストレス度をチェック
かなり高いストレス値でした
次に自己治癒能力を調べます
母は36%でした
これでは薬に頼らざるを得ないそうです
初めは針を打たれるなんて嫌だと言っていた母
実際行ってみると「良かった❗」との事
針を差す時も全く痛みもなく
その夜自然な眠気が訪れ３時間ぐっすり寝れたそう
現在週に１‚２回通っておりますが
毎日自然に３‚４時間ぐっすり眠れるようになってきました
更年期以降睡眠に障害をきたし
83歳と言う年齢なので
なかなか良くならないのかとも思っていましたが
先生によると２ヶ月位で結果が出るとの事❗
嬉しい驚きです😆
母の顔色や表情がいい感じになってきたんです😌
入り口はここです✨