#うつ状態 新着一覧
今日は自分を甘やかす
鬱が酷くて、ダラダラしていて、次のビーズアートが届いたので、始めながらアレクサに読み聞かせしてもらいました。若いのに、しっかりしてて、教えられる事が沢山ある本でした。頑張ることのほうが楽...
自然派エナジードリンク
おはようございます。鬱は続いていますが、作業所には出勤しています。お茶セットOPP包装300...
ムダにテンション上げてた私
お疲れ様です。写真は今日のオヤツ。昼間はまだ暖かいのでマックフルーリーとアイスコーヒー。今日から、以前居た職員さんが出勤でした。なんか不安定な私はテンション上げてた。今日から...
自分のこころのトリセツ
おはようございます😊久しぶりに勧めたい本にまた出逢いました。著者は自衛隊員のメンタルヘルスを扱っている自衛官です。クライアントがそれでも自◯した経験もお持ちです。...
ストレス解消に日照時間を有効に活かす！
昨日、勤労感謝の日でしたが、一日中シトシト雨が降っていて肌寒いくらーい一日でした。子供...
無理をし過ぎて壊れそうです
やっと1週間が終わり、今はゆっくり…でもないのですが自分ペースの生活を取り戻しつつありま...
"ぐるりのこと"橋口亮輔
"ぐるりのこと"橋口亮輔"ぐるりのこと"橋口亮輔 - 芦田晋作の三文レビュー"ぐるりのこと"橋口...
仮眠うつ
眠いのである。特に昼間。食欲も無く。。。と言うか、食べるのも面倒くさい。年に何回かやっ...
ダイエット
今身長1４８センチあります体重は６４キロあります太りすぎですよね頑張って食事制限とかして、運動もたくさんしてるのにやせない…誰かダイエット方知っ
体調
何故かやる気が出ない体が熱い熱はかったら、熱はなかった何故だろうかそれでも頑張らないと
ジャンプ
おはようございます昨日なかなか寝れなくて、朝なかなか起きれなかったよ…今は全然起きてる朝ご飯は豆乳とビビンパにしたよカロリーオーバーかな...