内なる良いもの、原点を信じる。ゆっくり、前に進もう。
これは最近私にアドバイスしてくれた人の言葉。
私が生きるのがしんどいと言った時アドバイスをもらった。
素直に原点とは何か？と疑問だった。
もともと持っている良いもののことかしら？
今日は、入職の申請のため住民票をとりにいきました。そして、UFJ銀行の口座に給料振込されるようです。銀行の口座は20年前に作っていたのですが、暗証番号を忘れてだいぶ立ちます。中身は空だしね。
なので平日に暗証番号変更の手続きにいかなくては行けないのだけど、平日は通所で時間がないのでした💦どうしよ💦
それから、兄に、保証人になってもらうために連絡しました。まだ返事はないけど、
全部締め切りが迫ってきてまして、早く手続きしなくてはと、焦ってます。
雇え入れ前の健康診断もあってね、月曜の20日の午前に通所の休みを頂いていくんだけどね。
ずっとスマホの電子手続きに手こずってます。
書類も小さくてみにくくて、データも消えちゃったりするしね。
文句行っても仕方ない。今日はもう手続きは終わりにして、明日また頑張るね。
6月1から2日は、多分東京に研修があると思う。大阪から東京まで３時間から４時間くらいかな？
東京にあまりいかないから、多分道迷う。
豊洲で研修があるみたい。
不安だけど、なんとかなったらよいけどね🥲
今日は、朝から不調でした。自己肯定感がかなり低くなっていて、生きてるのしんどいし、目眩とか吐き気とかした。それで頓用の薬を飲んだ。通所して、体調確認の報告したら、「不安な時は、どんな対処をするんだっけ？」と聞かれた。一生懸命不調を報告したけど、否定的な言葉に我慢できずに泣いた。
そしたら支援員さんが、急に優しくなった。
それで、打ち明けた。報告連絡相談の練習しても上手くいかないし、就職しても、上手く行かないきがした。自分の気持ちを表現できなくて、それをわかってくれないことが辛い。出来ないから、自己肯定感が低くなってくる。
そしたら、支援員さんが、亀さんは出来ないじゃなくて知らないだけだと言った。報告連絡相談のやり方を色々調べてみて、出来ないっていうなら分かるけど、調べてもないのに、言うのはおかしいよ。とのこと。
出来ないより、どうすればできるのうになるかに考えを変えるほうがよいと言われた。
話しを聞いてもらえて少し楽になる。
今日は昼はサイゼリヤに5人で行ってきました。就労移行支援事業所の友達とです。誘われて乗り気ではなかったのですが、付き合いで行きました。楽しくはなかったです。
その後、帰ってきて、家でゴロゴロしました。気持ちが落ち込んでいます。
夕飯は、少ししか食べませんでした。トマトとお豆腐。食べることが面倒くさいです。
こんな日は珍しいです。いつも食欲はあるので。
何か料理作ったら後片付けが面倒くさいです。
今日は、凄く、やる気がでません。
夕飯の後の薬をのんだら、気持ちが落ち着いて楽になってきました。
薬は効くのですね。今は眠剤も飲みました。
生きてくのがしんどくなってきた🥲
死にたいわけではなくて、現実逃避したい💦
生きてくと、色々問題が起きてくるし、解決していかないと問題がたまってくる。
生きるのが面倒くさくなってくる。
凄くマイナス思考になってる。
このブログで吐き出すと、少しスッキリする。